[閒聊] 過年吃大餐和中秋烤肉，哪種吃到更快胖？ leoth PTT批踢踢實業坊

作者: leoth (小貓) 2019-09-13 07:42:25

如題
如果連三天都各吃過年吃大餐和中秋烤肉，
哪種最會吃到怕了？也會胖更快？
我覺得應該是烤肉吧，因為烤肉都是滿滿的油脂，加上醬汁，吃進去更多高熱量吧？
最後希望大家烤肉吃要適量就好，注意身體健康喔^^
最後祝大家烤肉節快樂！

作者: HAKUKE (亞流師) 2019-09-13 10:40:00

吃進高熱量不代表會胖喔少吃澱粉和醣類就可以避免

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-13 07:51:00

挑低脂白肉魚肉蔬菜不沾醬自然不會

作者: leoth (小貓) 2019-09-13 07:53:00

感謝小公主建議

作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 2019-09-13 07:59:00

烤肉不吃加工類食物倒是不會，多吃青菜平時有運動就好

作者: leoth (小貓) 2019-09-13 08:01:00

bobo棒棒

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-13 08:18:00

其實烤肉也沒多會吃啦但切記不要喝汽水啤酒以茶或氣泡水代替飽足感上升自然吃得少再不然就是烤肉前一小時有氧加重訓

作者: maozz (æ¯›å) 2019-09-13 09:27:00

過年感覺必要容易胖，因為長輩會叫你吃一整天，但烤肉只會吃一餐比較

作者: elfeana (nana) 2019-09-13 09:46:00

中元普渡.....買了太多餅乾和飲料

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-13 14:46:00

樓上減少澱粉會少攝取熱量超過總熱量還是會胖

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