Re: [閒聊] 輕鬆減肥法

作者: YellowC (無狀態)   2019-04-29 13:59:50
女板午安。
肥宅我堂妹一直跟我說她的減肥法很神,
她叫我一定要照她的方式,保證瘦
我就問了她怎麼減肥的
她的方法是:正常吃跳繩十週計畫
飲食都正常想吃就吃
跳繩部分:
第一週日跳跳繩300下
第二週日跳跳繩400下
第三週日跳跳繩500下
依序遞增
她說她前三週都沒瘦,還胖了一公斤
但是第四週突然就掉兩公斤,
讓她決定繼續下去。
然後她就說肥宅我的飲食控制加跑步減肥根本不實用也不能長久,
一來是飲食控制很虧待自己
二來是跑步很傷膝蓋
聽到這裡我黑人問號
妳跳繩的人跟我說跑步傷膝蓋?
到底這個概念對不對呢?
不知道女孩兒們有什麼輕鬆的減肥方法呢
995這個肥宅吧
※ 引述 《charlie0112》 之銘言:
: 早上我同事都在討論有沒有輕鬆減肥法
: 同事A說她都正常吃
: 但是每天睡前都做空中腳踏車50下
: 我看她真的蠻瘦的
: 同事B說她也正常吃,偶爾吃甜食
: 大概就一週跑3次,一次800m
: 我看她也算勻稱
: 而且她說跑太多會長腿肌
: 大家還有什麼比較輕鬆的減肥方法嗎?
: 我自己是覺得喝水,一直喝
作者: t81511270 (justlikeING)   2019-04-29 14:00:00
忌妒 肥宅你跑步成效比他好ㄅ
作者: jameshcm (億載金城‧武)   2019-04-29 14:07:00
不會回她:"妳還好意思叫我減肥?哼"(露出小蠻腰)
作者: Lgood (Life is Good)   2019-04-29 14:20:00
試問,第一百天總共跳幾下
作者: lin91223 (starbutterfly)   2019-04-29 14:26:00
妳簽名檔那個人衣服都不脫完害我很阿雜
作者: imij (123456)   2019-04-29 14:30:00
我都去學校操場跑步,你呢?
作者: winner56 (小溫拿)   2019-04-29 14:37:00
短時間一兩公斤都只是身體水分的變動吧 要看體態
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)   2019-04-29 14:47:00
先胖一公斤 再少兩公斤 所以是少一公斤嗎感覺是經前水腫跟消腫而已
作者: YellowC (無狀態)   2019-04-29 14:48:00
我也不知道欸 反正她是相信了
作者: daniel5225 (士林KI)   2019-04-29 14:52:00
她會不會是排除宿便所以體重下降
作者: miruw (迷走maze)   2019-04-29 14:53:00
到最後可以一次可以跳1000多下?她在幻想啥
作者: susna80 (胖丁)   2019-04-29 15:52:00
腿斷過的人表示:跳繩比跑步還傷QQ
作者: hakukin (村)   2019-04-29 15:53:00
然後就練成超粗壯小腿
作者: AppleMan (蘋果仁)   2019-04-29 15:59:00
我只推肥宅文ㄛ 很棒八
作者: dl92114 (香茹)   2019-04-30 02:30:00
跳繩確實比跑步不傷膝喔 因為是雙腳吸收衝擊

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