※ 引述《sammoon (sam)》之銘言：
: ※ 引述《beams156 ()》之銘言：
: : 如題，想問有人是真心喜歡運動嗎？你們都做什麼運動？或是最討厭什麼運動？
: : 小魯為了身材一週要逼自己跑2-3次，出門前都要掙扎很久，不過開始跑就海闊天空了～
: : 就在剛剛跑完7公里掏了掏口袋想買串香蕉，才發現...100塊掉了！崩潰～～～
: : 更討厭運動了QQ
: 雖然我的運動習慣是透過快走.慢跑培養起來的
: 但是我這個人生平最痛恨的運動就是慢跑
: 其他有氧運動像是登山.騎自行車還有球類運動我都很喜歡
: 一開始在操場跑再來到跑步機跑最後去河堤跑
: 就算有聽音樂或看電視跑還是覺得度日如年
: 跑好久怎麼才20分鐘 整個快崩潰
: 運動我最喜歡就是重訓 看自己能越做越重就是很爽
: 這就很奇妙惹 可以在健身房重訓1個小時很開心 但是要我跑步半小時感覺要我的命
: 之前大概2年多前去健身房運動 有教練一直說你重訓完要做20分有氧阿
: 我就不理那個教練 但有氧還是會做 只是我是做高強度間歇
: 做個10-15分累到跟狗一樣 但就是比慢跑爽
慢跑會覺得無聊是不是方法不對嗎
慢跑要腳跟先著地 然後步伐配合呼吸 吸吐或吸吸吐
在無聊就聽音樂
還有戶外大自然慢跑應該比較不無聊兼健康(吸芬多精)
如果還是無聊 表示小時候根本沒運動
本輪是小時候就被抓去幾個運動項目(小學校沒人) 所以長大有運動習慣
個人是喜歡增加血液循環的運動 球類或者慢跑 對身體好
對女生的話流汗又血液循環 皮膚不容易老
健身房重訓就沒興趣