Re: [問題] 外宿自己煮比較省？
作者: sunone (西瓜) 2015-09-25 10:26:50
原文恕刪
終於找到機會曬我的便當圖了(誤
先說我 是住在家裡 新北附近(水電瓦斯是和家人一起分)
開始上全職後發現餐餐外食真的太恐怖決定省錢自己煮
一的禮拜跑一次市場和賣場這樣 看什麼比較便宜就買什麼
算起來的確是有省到 不過就是要勤勞每天煮
以下是我常用到的食材
小黃瓜 3條50元一次用半條
紅蘿蔔 1根15-20元 一次用三分之一條
洋蔥 一袋五顆50元 一次用半顆
玉米罐頭 買特價的就對了 一罐30元大概可以用5次
麵 水煮麵一大包70元 大概可以煮10~15次
蛋 一顆3元
各類青菜 一把15~30元可以吃兩次
我煮的話就是各類食材搭配 罐頭這次沒用完就密封好冰冷凍
然後像是紅蘿蔔 小黃瓜 會一次性的備好料(先燙過後)再冰起來比較省事
都差不多是三天內會煮完
大概一餐的成本都在20~40元內 加上早餐20元內解決 一天伙食費可以控制在100元
家裡的瓦斯費是1000/桶 目前用了快三個月還沒用完
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這個加了肉腸比較貴一點 但差不多成本也在30元左右
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加了鯖魚罐頭的炒麵~好吃喔~~~鯖魚罐頭也大概可以用三次
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紅醬義大利麵 成本真的相對高了 可是一大罐番茄糊可以用很久還算值得
成本算起來還是在40元左右/一人份
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肉腸炒飯 白飯懶得煮 便當店買10元白飯 煮出來大概也是三人份
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偶爾會想吃點海鮮...還好是我媽贊助的
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雜燴通心粉 通心粉一大包40元可以吃十次 很省錢!
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這是同事付我材料費才有得吃的沙茶牛肉炒麵
一大鍋5人份成本也差不多160左右 和外食比還是便宜很多
通常我都會一次煮兩三人因為一人份真的很難抓...
煮好就是放涼保鮮盒冰冰箱這樣 想吃什麼帶麼吃~~~
也差不多兩三天內要吃完才新鮮
最後同場加映今天的早餐 自製鮮奶雞蛋吐司~~~
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這個就比上面任何一餐還貴...一大條90元 要吃兩個禮拜才回本T0T
我是都會煮家人的分 偶爾她們補貼我材料費 或是贊助食材
整體而言是有比較健康又划算啦!
就算只有自己吃 材料選擇和保存得宜會更省錢喔~~~
以上
終於找到機會曬我的便當圖了(誤
先說我 是住在家裡 新北附近(水電瓦斯是和家人一起分)
開始上全職後發現餐餐外食真的太恐怖決定省錢自己煮
一的禮拜跑一次市場和賣場這樣 看什麼比較便宜就買什麼
算起來的確是有省到 不過就是要勤勞每天煮
以下是我常用到的食材
小黃瓜 3條50元一次用半條
紅蘿蔔 1根15-20元 一次用三分之一條
洋蔥 一袋五顆50元 一次用半顆
玉米罐頭 買特價的就對了 一罐30元大概可以用5次
麵 水煮麵一大包70元 大概可以煮10~15次
蛋 一顆3元
各類青菜 一把15~30元可以吃兩次
我煮的話就是各類食材搭配 罐頭這次沒用完就密封好冰冷凍
然後像是紅蘿蔔 小黃瓜 會一次性的備好料(先燙過後)再冰起來比較省事
都差不多是三天內會煮完
大概一餐的成本都在20~40元內 加上早餐20元內解決 一天伙食費可以控制在100元
家裡的瓦斯費是1000/桶 目前用了快三個月還沒用完
這個加了肉腸比較貴一點 但差不多成本也在30元左右
加了鯖魚罐頭的炒麵~好吃喔~~~鯖魚罐頭也大概可以用三次
紅醬義大利麵 成本真的相對高了 可是一大罐番茄糊可以用很久還算值得
成本算起來還是在40元左右/一人份
肉腸炒飯 白飯懶得煮 便當店買10元白飯 煮出來大概也是三人份
偶爾會想吃點海鮮...還好是我媽贊助的
雜燴通心粉 通心粉一大包40元可以吃十次 很省錢!
這是同事付我材料費才有得吃的沙茶牛肉炒麵
一大鍋5人份成本也差不多160左右 和外食比還是便宜很多
通常我都會一次煮兩三人因為一人份真的很難抓...
煮好就是放涼保鮮盒冰冰箱這樣 想吃什麼帶麼吃~~~
也差不多兩三天內要吃完才新鮮
最後同場加映今天的早餐 自製鮮奶雞蛋吐司~~~
這個就比上面任何一餐還貴...一大條90元 要吃兩個禮拜才回本T0T
我是都會煮家人的分 偶爾她們補貼我材料費 或是贊助食材
整體而言是有比較健康又划算啦!
就算只有自己吃 材料選擇和保存得宜會更省錢喔~~~
以上
作者: edina (席那) 2015-09-25 10:29:00
肉好少喔
作者: loveyou999 (lovelovelove) 2015-09-25 10:32:00
省不省是其次~比較健康最重要
作者: edina (席那) 2015-09-25 10:44:00
每天胡蘿蔔小黃瓜又沒肉我受不了XD而且幾乎都是飯麵 沒肉菜也很少...
作者: oiouy (oio) 2015-09-25 10:50:00
肉挑個雞肉成本加個20塊菜自己煮不貴要避掉菜價高的就好，肉吃大量就雞肉雞肉買肉雞就滿便宜，或雞胸肉
作者: pttnowash (不用洗) 2015-09-25 11:28:00
會講單人外食省的 根本沒精算所有成本選菜/煮菜/清潔花費時間, 耗材成本 根本不划算
作者: kurisan (kuri) 2015-09-25 11:36:00
其實煮好的東西隔夜最好就不要吃，就算放冰箱感覺沒壞，還是會產生不好的物質，同事之前就常一次做很多天份慢慢吃，結果吃到血液報告出問題...
作者: linyap (miche) 2015-09-25 11:39:00
住家裡有各種廚具自己煮真的有省 而且處理習慣動作會變快。想當初剛開始煮還要弄到2小時，現在30分鐘有肉有菜有飯有湯還能叫老公洗碗
作者: oiouy (oio) 2015-09-25 12:18:00
除非我以後月入十萬不然我的時間成本感覺不貴阿XD多數嚷嚷著花時間都只是懶居多如果家裡附近有乾淨簡單營養便宜綜合一體，誰想自煮XDD
作者: iamserene (新的一年沒有希望 ) 2015-09-25 12:50:00
贊同樓上 其實煮習慣 時間成本根本是零 主要還是菜價和瓦斯電費
作者: chericheri (凱莉) 2015-09-25 13:43:00
你的每個便當跟自助餐最沒誠意的三色豆很像耶
作者: RoxanneLi (一個人) 2015-09-25 14:24:00
就說自己煮比較省是因為同樣等級的好及健康食材在外面會賣更高價了，要說人工水電瓦斯，也考慮一下健康啊
作者: vmjoxjp 2015-09-25 23:18:00
蛋比台南便宜好羨慕