我試過一些減肥法
例如寒天（越吃越多）
埋線（沒變瘦）
或只吃一種水果 肉（餓~然後自己先受不了）
用餓的會復胖 就算只是吃回以前的量 體重還會再加個3kg
沒吃過代餐 要花蠻多錢的
而且我很喜歡吃
不能好好的享受吃 生活會少了樂趣（會鬱鬱寡歡）
曾幾個月晚餐只吃7-11的沙拉 瘦了很多
然後回復以前的飲食習慣後 復胖
又再加個3公斤
曾拿過減肥藥（ 大排長龍的減肥診所）
還要扎針
餓的時候需先吃藥 然後喝很多水 去忍住飢餓
結果副作用很嚴重
頭暈想吐 走路像喝醉
後來就不敢吃了 然後停藥就胖更多了
（庸醫？！）

推推 也是過來人 復胖好可怕

你媽居然讓你吃會死人的減肥藥

好在我還活著

埋線減肥附的中藥真的超噁，吃到後來每次必嘔，噁心到吃不下東西…不太好

那個中藥真的不知道加什麼…我有吃到心律不整過有一天晚上突然掛急診 再也不敢吃

慢跑，瑜伽，三餐正常，我一年瘦15公斤，勸原po不要相信旁門左道，少吃多動,不要拿誰當藉口，妳才是妳最大的敵人

不要去埋針 深刻體驗然後我還嘔吐沒辦法上課

運動，多喝水，戒掉手搖飲料，我是這樣瘦10公斤

運動!!!!!加油

現在好像看個部落客就會瘦了http://52.22.87.114/index.php/2015/08/26/15827/

推

之前減肥，醫生說晚上不要吃菜類，就算要吃也要吃煮熟的，可以吃毛豆香菇豆漿，晚上竟量不要吃澱粉去吃蛋白質的東西，包含雞肉豬肉（肥肉不行），如果嘴饞到不行想吃炸的，請只點炸雞，我也用過很多方法，這個最有效，比較能微持不復胖