[問安] 晚安兒 Natividad PTT批踢踢實業坊

[問安] 晚安兒

作者: Natividad (絨絨球) 2015-02-22 01:45:44

汪梯晚安兒
剛剛前一篇趕在12點前發了文
應該就不算今天3篇內了吧咖咖咖
我承認這篇是為了發文而發的廢文......
有點想報名瑜珈，有點疑惑瑜珈到底有沒有減肥的效果?
以前練過一陣子，體重都沒變
不過聽朋友說看起來變"結實"了????
或許重訓比較快吧= =+
另外，有在家能做的重訓嗎?
聽說重訓對雕塑局部最好了喔?
一樣來點星座水球吧
ps.
仍是私心希望以下
天蠍/女佳/動物/國內旅遊/健談活潑不嚴肅 etc.

作者: iorikyogs (孤丐) 2015-02-22 01:46:00

新年快樂，晚安。

作者: Barnard (謝謝大家) 2015-02-22 01:46:00

體適能版歡迎你

作者: myrian (米粒安) 2015-02-22 01:47:00

晚安

作者: kuojung66 2015-02-22 01:47:00

0.0/

作者: cafe0322 (麥當夾) 2015-02-22 01:50:00

重點在體脂肪~~整體的有氧訓練加上局部雕塑會更好

作者: zendius (走路記得看前面) 2015-02-22 01:50:00

運動都好啊，不過量為主

作者: Barnard (謝謝大家) 2015-02-22 01:54:00

Fitness 體適能版小腿其實沒很容易變粗喔~

作者: cafe0322 (麥當夾) 2015-02-22 01:56:00

在家每天兩次鄭多燕就夠你受的了~~哈哈!FITNESS 體適能版

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