不久前剛加入world gym 崇德店的會員
我對於裡面的健身器材使用不熟悉
不知道有沒有必要買教練課來上？
裡頭的教練又不曉得素質怎樣？
我一個親友說他進去從沒請過任何教練，仍然每天鍛鍊得很開心
是不是有什麼健身器材不懂，可以當場請工作人員示範一遍給你看？

看別人做再自學，教練很多只會嘴泡，之前在小健身房看起來都教的不錯也練的很好，來這後發現很多教練不是只練胸，不然就過瘦沒什麼肌肉，只有少數2~3成練的不錯