最近才工作一陣子，總覺得頸椎很硬很難轉動，
工作日才會出現這種狀況，假日可能常動就比較舒緩，
被骨科醫師診斷出長時間工作導致頸椎有點狀況，
偏偏RD工時動輒10小時up，
雖然會起身活動，但也總是比較長時間坐著，
所以在想說是不是應該自己換張好一點的椅子，說不定可以改善一些？
畢竟我們公司提供的椅子是一般高中電腦教室的那種電腦椅，真的很無言
有沒有板友也有類似情況有解的？

換椅子 換公司

現在RD還有十小時以上的?你有股票分紅?現在還有股票分紅，第一次聽到系統廠很多都正常上下班了主管以前都是股票分紅那年代的，不缺錢，六點半前都走光

沒加班費也是準時下班啊 都說沒加班費了為何不準時走

案子很趕，進度都delay，主管也不想六日來加班，不負責一群草莓族真的很想每天工時超過10小時，去大陸錢還比較多，傻傻地我看我主管都開油電混合車那種，然後RD都騎機車上班

我朋友已經不止一個在腰部出問題了，那什麼凸出的要做的長久還是要靠腰

不動真的最傷身體...脖子 腰 背 都拉傷過都是那種沒什麼動 突然一轉就...Orz

多起身動一動比較有用

健康很重要

運動 椅子 物理治療師

定時起來走走 至少每小時要動一動

站著打code

herman miller

0.0

公司是用 herman miller 大概四萬,但是久坐還是會累

頸椎和椅子有甚麼關係? 靠頭的部分?

如果不改駝背伸脖的坐姿,買再好的椅子都沒用

有啊!背沒靠 手懸空 加上螢幕距離和高度沒喬好 一週就痛死

之前打球單腳落地時拉傷過，現在坐超過一小時，尾椎到右大腿都不太舒服，有人有相同經驗，換椅子就好的嗎，還是有推薦看什麼科嗎，之前看骨科照x光醫生說沒問題，但還是覺得有點不適，雖然離題，但希望有人可以推薦解決的方法

復健科

椎間盤凸出 神經外科照個mri檢查

低頭太久脖子很酸 所以我把螢幕位置調到略高於水平視線 所以我的頭角度是微向上的 再加上人體工學的椅子支撐 感覺好點

骨科只看骨頭,這種肌肉發炎照x光是看不出什麼病的

你是睡眠不夠，相信我

椅子高度很重要, 還有平時肩膀要保持往下收你脖子姿勢大概也不對了

Herman Miller 還是要搭配好的坐姿才有用

睡眠足夠真的好很多

herman太貴了，有沒有推薦其他平價的椅子？

買Ergohuman 111不錯，個人用2張，幫老婆買1張，親戚2張一張約12000左右，建議買2代單桿，Herman Miller也有買但是加頭靠要加2,500，CP值較低，好椅子很重要，久坐不酸

站著寫code蠻健康的 我公司的人幾乎都站著工作然後地上加一個軟墊 這樣比較好站

偷偷問一下，有什麼好的方法防靜電嗎？坐的越久，電到越痛，每天都要被靜電電很多次

靜電?接地線??