Re: [新聞] 嘴綠為季後賽減重23磅 curtismaniac PTT批踢踢實業坊

Re: [新聞] 嘴綠為季後賽減重23磅

作者: curtismaniac (CTSC) 2019-04-21 23:07:54

原文恕刪
小弟看到各位在討論肌力與減重的問題
剛好小弟是美國運動委員會的教練
自己也對健力和拳擊比賽略有興趣
所以體重長年是在75-105之間波動
看我準備的是什麼比賽什麼量級而決定
但成績都沒有很厲害就不提了

作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant ) 2019-04-21 23:25:00

原po好巨

作者: curtismaniac (CTSC) 2019-04-21 23:26:00

我ig的文章有把算TDEE那邊的東西寫細因為這篇要寫細會很長很長XD 天氣太熱心浮氣躁寫不久哈哈哈 TDEE常數通常落在1.2-1.9之間落差真的蠻大比技擊運動的最大量級都開很低所以我要嘛減到那個量級內要嘛就比無限量級我的正常體重88左右有點尷尬的數字

作者: shadowstrike (無言) 2019-04-22 06:22:00

推

作者: daniel919927 2019-04-22 08:45:00

給讚我推

作者: mopackk29981 (Kay) 2019-04-22 08:48:00

潮专业

作者: passioncraig (毛怪) 2019-04-22 10:37:00

優文必須推

作者: curtismaniac (CTSC) 2019-04-22 11:34:00

昨天這篇寫太快一時寫反不好意思謝謝指正我ig寫的是對的

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