要不要.....先試試看
補品(營養品) 全上呢?
全上再加....買個100堂PT教練課呢?
如果說補品/PT教練你都沒上
直接要上黑魔法 有點可惜 少了什麼過程(咦?)
別怕! 腳踏車高階一個輪框上萬 羽球拍高階一隻也是上萬
健身運動拿什麼比? 火力展示怎麼能沒有!
高蛋白 直上水解蛋白 Whey Protein Hydrolysate
日常補充肌酸 買新一代的鹽酸肌酸或是Kre-Alkalyn肌酸
不要什麼要填充期的 還可能會拉肚子
訓練前氮泵pre-workout 練前10-15分鐘先喝再練
訓練中補充 intra-workout組間休息喝一口 邊練邊喝
綜合維他命 建議上Animal Pak Universal 因為他媽的他最貴
基本款就是Optimum Nutrition Opti-Men
BCAA Q10 ZMA 瓜胺酸 牛磺酸
L-谷氨酰胺 L-亮氨酸 L-精胺酸 L-Carnitine(左旋肉鹼)
谷胱甘肽 HMB NMN
omega-3魚油 Testostrone促睪類 益生菌 木瓜酵素
南非醉茄 甜菜鹼 馬卡 東哥阿里 淫羊藿 蒺藜 土克甾酮 葫蘆巴
(歡迎補充)
就....聊天而已 這些都是"營養品"，
進階者營養品食品補充
正常代謝多喝水還好 每份吃正常份量
不至於傷身(都有通過美國FDA認證)
比較傷錢包
你可以叫他金魔法 金錢買的魔法
或白魔法 (不是不可討論或是智商稅之類的暗黑)
或洋魔法(被當肥羊的羊?)
※ 引述《chennash (chennash)》之銘言：
: 我自己是每週練 6-7 天，算是半個健身愛好者，看這些討論都會有點動搖
: 也想知道像我這種自然練，有沒有機會一輩子練出接近那樣的體態？
: 純聊天，不是要開戰，大家理性一點就好
:

你說的跟有沒有打藥一點關係都沒有。更何況他的ffmi應該有超過正常人的極限

傑克範馬 成長史

務實的建議，先從補充品下手

真的追求打藥那種進步神速跟極限的體態就直接去打就好了自己想清楚能不能承擔副作用 自己決定營養品補再多也不能代替針劑更何況還是不衝突的兩件事

這和吃威而鋼化學西藥前不如先試試地下電台不傷身的天然成分壯陽藥一樣

上了科技才能爺爸弟，賴味北鼻

樓上有聲音