最近在日本Donki買了這款架上滿熱賣的小藥丸
https://i.imgur.com/Zr2D9aZ.jpeg
上面寫的功能是餐前吃2~3顆
可以抑制糖分或脂質吸收
過去也有看到不少這種功能的保健食品
但減脂還算順利就一直沒有買過
近期減脂剛好遇到瓶頸
訂了2025年底10%的目標
原本從快30%降到15%了
但這幾個月一直在15~18%反覆橫跳
尤其是來日本住之後 有時候看到甜點跟好吃的東西真的忍不住
所以看到這種輔助食品滿心動的
畢竟每天吃雞胸肉+蔬菜也不是每個人都受得了
有人試過這類食品可以分享看看心得嗎？
還是純純智商稅
在考慮要不要繼續買
能不用處方簽的都是心安，有效的都要跟你拼肝毒跟壽命，能隨意買到的都是保健品，就
作者: bobocatcat 2025-05-07 06:15:00
成份有什麼？
這些東西你去注意，都會有備註或提醒，搭配正確的飲食與運動習慣如果你吃了沒有效果，他們就會跟你說，需要長期的服用，就是要你繼續買來吃
作者:
boy1031 (澤澤)
2025-05-07 07:14:00有一點點用，但你想逆天的體脂10%，還是需要逆天的努力自律。這東西頂多讓體脂35%變成34%。遠遠不是體脂10%變成9%的難度，難度差了百倍
作者:
charly4 (ealinor)
2025-05-07 10:06:00只能說這種東西都是輔助 實際上還是要運動靠自己啦
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2025-05-07 12:43:00何必呢
作者:
kee32 (終於畢業了)
2025-05-07 13:18:00當然算
像有些什麼餐前來一顆，或者是睡前來一顆，備註提醒都會寫要搭配正確飲食與運動習慣如果真的有用，街上你看不到一隻龍了啦，然後這世界上再也沒有甚麼瘦身廣告了
作者:
toro077 (咕咕雞)
2025-05-08 00:42:00我是不相信 等你買來測驗分享囉
作者:
xdbx (羊阿兵)
2025-05-08 08:10:00不能用什麼"這個有效就沒有胖子了"來解釋那不要吃就會瘦了 怎還一堆胖子很多人就是懶而已 方法就在那 那些人就是不肯試
作者:
o012 (雪克幫幫)
2025-05-08 08:40:0010%太低了 不建議也沒必要
作者: ChenKK (可可) 2025-05-08 10:50:00
可以輔助用 但還是得靠飲食控制和健身會必較有效
作者: acegikmp (阿超) 2025-05-08 12:30:00
是智商稅成份拿去餵一下雞皮踢就知道只能幫助你控制餐後血糖上升速度，對總熱量吸收根本沒啥效用，你吃的多還是胖的多
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-05-08 13:44:00保健食品都是
作者:
Thanksbro (Thanksbro)
2025-05-09 08:50:00會忘記吃的話可以學學帕夫洛夫的狗
作者: mambaforever 2025-05-09 23:38:00
吃肌酸 魚油 B群就好了其他效益沒這三樣大還更貴
作者:
becksue26 (海海人生的Jimmy)
2025-05-10 07:37:00大概跟阿拉伯糖差不多吧，降低吸收
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-05-10 18:42:00對
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2025-05-13 19:40:00以前還流行過甲殼素，餐前吃，可以妨礙油脂吸收。