作者:
pupss89177 (asshole young)
2025-03-21 17:46:53因為小弟住的地方沒有廚房
所以都買健康餐 可是最近吃的很膩
想請問各位推薦減脂能拌飯一起吃的
要飯菜一起拌的 然後菜色就雞胸肉、高麗菜、綠色不知道什麼菜、小魚豆乾的
謝謝大家
某間燒臘店的辣椒醬超級無敵幹爆好吃 其他地方都買不到這麼幹爆好吃的辣椒醬 自己買辣椒來吃也沒他那邊的辣椒這麼好吃 很神奇上面好像在亂 不過認真說你想不要逆 就是不要一直吃雞胸肉 不然不好弄
作者: april1 (kdh) 2025-03-21 18:41:00
海苔醬
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-03-21 19:01:00去弄一塊控肉.
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-03-21 19:04:00阿減脂..XD那...胡椒粉!!上面鄉民說的大蒜末,或是蔥花...
作者: andy51606 (百乘) 2025-03-21 19:19:00
泡菜
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2025-03-21 19:31:00芥末，拌麵拌飯都好吃
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2025-03-21 19:37:00老乾媽
作者:
doorsky (60的野望)
2025-03-21 19:52:00東泉啊 幾乎沒熱量
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-03-21 20:14:00敢吃辣的話推薦乾碟粉
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2025-03-21 20:27:00
洨
作者:
paulman (囧囧有神)
2025-03-21 20:58:00拌飯就找你喜歡的口味啊 又不是拿來當菜吃那點熱量差不了多少
作者: loserforever (請大家幫我抓小偷) 2025-03-21 21:40:00
面筋 豆棗 豆腐乳 隨便啦
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2025-03-21 21:54:00東泉
作者:
gjack (空對月)
2025-03-21 21:59:00新東陽肉醬
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2025-03-21 22:17:00西莎??
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-03-22 00:53:00白飯算好吃了...全穀飯才需要拌, 我拌橄欖油和鮮味炒手60g生米(120g熟飯)我習慣加入4.5g橄欖油...
都要減脂了 真的最好還是胡椒粉 也可以自製香料粉花椒 孜然 白胡椒 鹽 弄一弄就一大瓶了 可以灑很久
我租房子的地方也沒有廚房，都是靠微波爐、氣炸鍋、電磁爐過生活QQ，如果只是要拌飯提味醬料烏醋、米酒(去腥)、黑胡椒或者日式魚鬆、辣椒醬那種都可以。如果有心自己備料買個雞肉、蝦子、魚調味後丟微波爐再拿出來拌飯也是很好的選擇～
作者:
gs00001 (gs00001)
2025-03-22 11:13:00韓國製的泡菜，熱量超低、油份極少，台灣製的很甜，不好吃。
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2025-03-22 11:24:00吃你想吃的 沒差那麼一點 很在意就其他地方扣回來
作者:
vtsh20126 (Issac 嚕嚕米)
2025-03-22 11:51:00一樓說的是極之好味嗎
推薦博多華味鳥調味料 跟雞肉很搭！但鈉含量要稍微注意一下
作者:
RINPE (RIN)
2025-03-22 13:02:00有在運動不差這一點吧直接選重口的就好
作者: sixd (Bigpapi) 2025-03-22 15:48:00
味島香鬆
50樓的沙茶醬只適合增肌期啦因為那實在太好吃了，絕對不可能只吃幾口飯就放下筷子！
作者:
kill0934 (kill0934)
2025-03-22 18:57:00里仁的橄欖醬，大推
作者: hellophoenix (Rainey) 2025-03-22 19:07:00
推薦空氣拌飯
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2025-03-22 22:15:00生蛋黃
作者:
nocash (show me the money !)
2025-03-22 23:36:00小磨坊胡椒鹽
作者:
Dwccc (小天)
2025-03-23 17:15:00那改成雞腿肉。你加醬不就多了熱量。
作者:
shengin (doubleA)
2025-03-23 18:43:00金之堀西 ほりにし Horinishi萬用調味料粉 只要吃飯必撒這個
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2025-03-23 21:28:00蒜碎+0卡辣醬
作者:
zse66960 (來杯透吧!!)
2025-03-24 23:41:00想知道一樓說的是哪一家
作者:
home4129 (誰家玉笛聽落梅)
2025-03-26 00:57:00老乾媽！！！
作者:
ice1015 (ICE)
2025-03-27 05:03:00肉醬罐頭，冷藏後再開罐，油脂會結成一片，再切掉就會少很多脂肪含量雞胸肉，可以買好市多的日式燒烤醬來沾
作者:
LSC94086 (吉野家美食)
2025-03-27 11:44:00豆腐乳
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2025-03-28 15:47:00越南 厚生辣椒醬