作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-20 09:45:30其實就行銷的理論來說 要找出自己跟市場的獨特性
他是運動科學的博士 專長是重量訓練
他的獨特性是用重量訓練應用在運動領域
當然就會誇大重量訓練對於運動的成效
我自己有在練越野跑跟桌球
關於功能性訓練 比較推ATHLEAN-X 的jeff啦
因為專項運動跟重訓還是不太一樣的
比較強調動力鍊，力量的傳遞
但不求比賽成績的老人
看看何立安的教學也是不錯的
這也是為什麼何立安會將TA定為老人的原因
不然專項運動員直接去找專項教練就好了
但真的老人想重訓 我還是比較推物理治療師
畢竟物治比較懂運動傷害 而不是什麼動作能增加肌力
而老人比較需要的是前者
作者: shane24156 (噴水紳士) 2025-01-20 10:37:00
物理治療師的動作都是做器械的吧
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2025-01-20 10:53:00作者: hornet01 2025-01-20 12:59:00
看到會推Jeff就知道毫無參考價值了
作者:
jharden13 (James Harden)
2025-01-20 13:37:00光看你最後幾句就知道你根本不懂物理治療 也不懂肌力體能訓練
作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-20 16:39:00jeff講的動作有些雖然匪夷所思 但是都很符合肌肉解剖結構用原理去想就很合理了不知道你們為何反推呢
物治懂復健，但未必懂增強肌力和能量系統的體能訓練吧，除非有另外去學習運動知識的兼職物治健身教練
作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-20 21:30:00那...健身教練需要就讀什麼科系嗎體育系也不見得很懂肌力訓練 都是要另外學吧
作者: hornet01 2025-01-20 23:38:00
肌力體能的新知識這10年間進步這麼多，你推個15年以上沒待在職業運動體系的物理治療師？？？
體育系的很多都會要求去考張肌力與體能相關的證照啊非相關科系的當然更要自己去學習並考證照囉物理治療師甚至醫生，他們一定都很懂人體懂解剖，但沒去學習訓練相關的東西，你會認為他們夠資格教人訓練？有些醫生治療師甚至都不希望你動太多了如果有醫療背景還有學習運動相關知識，那當然是大加分，不過除了知識外，也要看看他本身有沒有長期規律訓練，不然也只是紙上談兵
作者:
windigo (貪婪)
2025-01-21 03:08:00運動科學？？他是運動心理學啊大哥關運動科學屁事？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-01-21 21:19:004
作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2025-01-23 14:34:00額 我以為我們討論的是抗老化所做的專項訓練 如果要練大肌肌 我會推薦健美選手 而不是物理治療師…至於老人要練大肌肌 這個也不是何立安的理論吧 不在討論範圍了
作者:
wj1009 (wj1009)
2025-01-27 08:40:00jeff影片我也覺得不錯...