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這些是我還沒吃完的食品，一堆都還長灰塵了
有護肝、護腎、護血管，助眠、情緒穩定、一堆什麼酸、高劑量維生素B、A、C、D等等
已經吃完的有促睪的、增肌等等
健齡五年保守也有十萬以上的開銷
吃完就沒再買，每年的健檢報告有無任何變化？
無，而且是一份5000元的健檢，在五臟六腑的風險部份沒有任何變化，癌症風險部分也無任
何變化
在訓練、增肌減脂、睡眠部分有無任何變化？
無，毫無感覺
多睡一小時、少喝一杯手搖飲、有氧一小時我覺得可能比吃這一大堆有效
我只對自己的經驗來評價，對我來說是高級屎尿
作者:
tbiarenas (tbiarenas)
2024-07-28 15:27:00雀食，睡眠跟飲控比啥補劑都有用
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-07-28 18:08:00練健康的我會吃C、D和鋅, 因為這三個我無法從日常攝足.
作者:
MK47 (和牛第一)
2024-07-28 22:36:00多睡一小時超有效 真心推薦
作者:
saintlin (saintlin)
2024-07-28 22:56:00真的，之前也是吃一堆，但看陳醫師的影片講的人體內建的平衡觀念跟自身體驗發覺以前吃的一堆都多餘。
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-07-29 01:15:00肌酸，b，c，d，魚油，葉黃素。魚油我自己吃沒感覺，但我爸吃他覺得血壓有比較好
沒打藥的話 基本就肌酸 乳清 咖啡因 維他命 魚油 這樣就ok了
作者:
hiaries (aries)
2024-07-29 12:39:00飲控真的幫助很大，一年左右，過去的紅字就都消掉了
作者: acegikmp (阿超) 2024-07-29 12:46:00
健齡二十年，只有咖啡因 肌酸有效，其他都是心靈補劑，你要吃就相信它有用吧
作者:
clnman (魚)
2024-07-29 14:19:00沒錯，《吃》如果很有用，幹嘛還有人要打藥？
不是啊，若你本來就身體健康飲食均衡，有沒有吃當然檢查不出差別。營養食品對於缺乏某營養素的人才有需要，健康的人要超越正常值靠藥物才做得到吧
作者:
alsoty (居歪)
2024-07-30 21:02:00我是魚油吃了比較不容易嘴破
作者: mambaforever 2024-07-31 18:30:00
補劑一律只推B群 魚油 肌酸