小弟這梯也去考了版上戲稱雞腿照的體適能C級
坦白說現在應該已經不能叫做雞腿證照了
可能物價飛漲之類的關係
一天只吃到檸檬雞柳x1 另一天吃到類似控肉的東西(只有瘦肉)
沒什麼心得的心得
小弟本身有正職也要奔四了
去考純粹是覺得練了好些年
想證明一下自己有資格覺得很簡單
不過倒是覺得講師講的還不錯
基本上他只講重點
講解剖學的部分也用很簡單的方式幫助理解記憶
沒什麼廢話
算是讓非本科的我
理解了一些以前沒有深入思考的部分
這張證照的定位其實應該是
針對教授對象是"沒有接觸過健身的族群"為主的教練在培訓
上課內容例如出力呼氣 放鬆吸氣 不要憋氣等等
未必適合較為進階的人士
講師也一直強調C級先學這樣就可以
講術科的部分特別要求不可用示範的方式教學
必須用講的讓學員做出動作再調整動作及呼吸
看起來都是為了讓學員可以教授零健身經驗人士而準備的內容
考試的部分是真的不難
術科很單純就是把列出來的試教項目有做到即可
對於表演有障礙的人可能會有點挑戰
筆試的部分
40題單選 10題複選 70分以上及格(應該就是一題2分吧)
單選大概有20~25題都是送分的
其他就是關節運動的相關名詞有沒有熟記
動作判斷等等
雖說難度不高
不過如果應考者是個完全沒有健身經驗的人士
想要去吃個便當隔天考試拿照
好像也不是那麼容易
個人估計會有50%的機會落馬吧
ps:
那場有位目測超過70歲的大哥 一頭白髮坐在那聽課
有點兒出乎我意料
真是令人尊敬