[問題] 坐姿划船會胸痛 raja93368874 PTT批踢踢實業坊

作者: raja93368874 (電競洨博士) 2023-06-28 01:50:32

想問版上的巨巨們，我再做坐姿划船時會覺得胸口跟上腹部會有一點疼痛擠壓感(圖2處)，
站姿槓鈴划船、機械坐姿下拉都不會有這問題，故來發問~
https://i.imgur.com/p0JdeQk.gif
https://i.imgur.com/E3yc0Rh.jpg

作者: s8626460 2023-06-28 03:23:00

你有試過用什麼握把會?什麼握把不會嗎? 健身房有不同的握把嗎?

作者: raja93368874 (電競洨博士) 2023-06-28 03:39:00

窄握把、寬握把都試過，都會不太舒服

作者: faechai5566 (肥宅56) 2023-06-28 07:34:00

感覺代償嗎可是有點詭異

作者: doorsky (60的野望) 2023-06-28 09:17:00

很久以前也痛過，但我完全忘記為什麼了

作者: ss61512tw (肥子) 2023-06-28 10:26:00

也太特別

作者: jharden13 (James Harden) 2023-06-28 10:36:00

看是不是過度拱腰

作者: xyz30800 (瘋瘋小蛋蛋) 2023-06-28 10:51:00

亂猜：胸椎活動度不好？呼吸？

作者: ant2248673 (螞蟻世界) 2023-06-28 11:29:00

我也會，但我平常就會下個月要去看醫生

作者: JackLondon (傑克倫敦) 2023-06-28 12:06:00

我也會耶嗚嗚

作者: a55665203031 (5566我愛你) 2023-06-28 13:55:00

是不是太過度挺胸

作者: sm981512 (豪好) 2023-06-28 14:14:00

你在頂腰椎嗎

作者: k214006 (夜深人靜時) 2023-06-28 14:35:00

人體果然好神奇，居然會痛這個地方!!坐等高手出來解答

作者: mesuregan 2023-06-28 15:43:00

這位置看起來在橫膈附近也許跟呼吸有關

作者: charly4 (ealinor) 2023-06-28 16:36:00

我不滑也會結果是先天胸悶哈直接看醫生吧,不然這樣做也沒效果

作者: dirtyli (feeeeed) 2023-06-28 19:48:00

既然槓鈴划船不會那兩者機制肯定不一樣有人幫你你看兩者差異或你自己錄影找看看

作者: ee541125 (cybt1553) 2023-06-28 20:20:00

我也會！問教練後他也不理解怎麼會痛那裡，目前還無解

作者: harry901 (harry901) 2023-06-28 23:48:00

感覺你憋氣太大你試著調整呼吸

作者: zerosugar (qq) 2023-06-29 20:22:00

可能是坐姿滑的比較深吧，試試不後仰，正坐的方式搭配擠壓肌肉的感覺訓練

作者: karts377311 (翰翰) 2023-07-04 13:24:00

做比較重會我自己猜測是不是我漏斗胸的關係有點像肋骨往內擠壓的悶痛感

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