搭給賀
過年太爽不小心吃成了肥宅胖了十多公斤…
只好回FITZONE報到
教練看到我腰上多了一圈肥肉
劈頭問我要不要參加減重比賽
贏了有現金跟會籍可以拿
第一名3600((不算多但也不錯啦
我是已經胖得太明顯嗎???
現在都要直接毀人性就是了???
比不比得贏我不care
早就知道自己不是那塊料
我想問的是如果要專攻減重減脂要在FITZONE還是WG好
當初來FITZONE是為了練練心肺、肌力
如果我想瘦下來該去像WG那樣的健身房
還是在FITZONE繼續團練
感恩
作者:
sambible (Sameal)
2023-02-17 18:59:00請問減重比賽要搭配個人教練收費課程嗎？
唯一推薦去WG買教練課 那裡的教練真的夠專業 5星推
胖了一圈+1 想問FITZONE跟一般健身房有什麼差別嗎？
作者:
sambible (Sameal)
2023-02-17 22:04:00我投Wego 團課 一票
Fz 是偏有氧的循環式訓練 有三區 跑步機、划船機、啞鈴/trx 區 有氧為主 重訓效果就…比沒練好點吧沒上課時不能自己進去用器材 我之前去幾個月是減重不少（每個月都減4 不過初始體重破百） 但是價錢很高 無限堂數的應該要3、4000/月結論 好處：有教練帶練偏高強度的有氧 消耗熱量應該蠻多（至少我自主練有氧應該沒多久就想休息 純練有氧太無聊了…） 缺點：很貴、沒啥重訓效果、非上課時間不能自己練
作者:
ususwe (想放假阿)
2023-02-18 00:00:00如果是WG胖10多公斤應該沒希望贏 FITZONE可能有機會畢竟報名人數差蠻多 也比較可以速成的感覺
Fitzone超貴 而且又超難約到課 寧可自己下定決心認真每天做有氧
左轉fitness版，沒有氧團課減脂這種想法後再回來
作者:
hcc0223 (暖暖)
2023-02-18 19:56:00重點在你自己，不在於去哪裡！
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2023-02-19 01:45:00
唯一推薦去WG買教練課 那裡的教練真的夠專業 5星推
作者: GSoros (喬治·索羅斯) 2023-02-19 12:40:00
FITZONE差在是團課有教練帶著一起上逼你心律，比較不能偷懶XD健身房不請教練的話就是以自己訓練為主設備也有差，要減重兩種都能辦到看你習慣哪個吧
作者: andrs002 2023-02-19 18:48:00
聽起來wg飛輪課搞不好比較適合 外聘飛輪老師都蠻強的
自己不夠自律的，建議去fz有人逼，減得比較快如果自己能每天都去健身房重訓加有氧就去wg
作者:
wemee (方天畫)
2023-02-20 18:16:00淋浴間為單人使用 請勿共浴