https://i.imgur.com/1XlgJLn.jpg
大家好久不見，我是Barbend.Senpai
中秋佳節愉快，來跟大家分享我的故事，和後續的成果，又是一篇萬字文 :)
是這樣的，Senpai我從解剖科畢業後，轉而主修素人舉重，同時雙主修臥推。我因訓
練需要而長時間處在舉重專項的巔峰強，但又沒暫停臥推，最後因為在不同方向的動
作模式下難以轉換而讓肩關節受傷(2021/8)，花了近三個月復健(2021/10)。期間我
痛定思痛，先從原本的公司離職，甚至從臥推學院轉到伏地挺身系。今天就上交
我在伏地挺身學院的論文給各位評審委員與同學弟妹。
我的文內容就跟我一樣都超長der，內容比不少書本照經驗寫、大概寫還要好多了，
而且也有用醫學院的背景把需要注意的方向都寫出來，每個技術重點其實都能拿出來
單發一篇文。不分串只是因為放在一起看起來比較像厲害的健身書而已，
如果有人求這篇的PDF檔，我能做出來送大家!
本篇文章或許會比較好讀的Blog版:
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這是我答應大家的PDF版本:
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