這個問題只針對大H，或是類似他條件的人。
也就是堅持自然練，不使用科技，但肉量已經達到極限的人。
話說大H在2-3年前和Peeta合拍的影片中，就說過他不是一個
很容易增肌的人，生涯最高肌肉量是39公斤。而他最近公布的
inbody數值，肌肉量大約38。由此看來，就肌肉量而言，他其實
已經很穩定維持在他的自然極限了。
那像他這樣，為什麼還要不斷的"增肌/減脂”循環呢？
他再怎麼增肌，肉量也上不去了啊。為什麼不找一個相對穩定的
訓練和飲食計畫，去雕塑細節就好？
是單純因為比賽時需要將體脂減到5%甚至以下，此時也會流失
少部分肌肉，所以不得不一直增肌/減脂循環嗎？
還是有其他考量？

寄信問他，很有機會拍片告訴你

大H有YT跟IG 你可以自己問他嗎

身體是動態的

我哪知道

你身上有1千萬，甚至跟你說你這輩子錢最多就是這樣，你不會想賺更多錢或者至少維持這樣嗎？

可能肌肉的維持也是不進則退吧？

他才73kg 壯成這樣 羨慕

身體會變老變差啊，你年輕時也許練幾把就夠了，不代表能一直這樣就夠呀

應該是還有想要比賽吧，畢竟還年輕，看看自己平郎b哪裡

訓練跟營養的科學每天都在進步每天都有新的發現，對運動員來說，哪怕再往上突破0.01%，他們也會努力去做他就是想再看看自己能不能進步大H在做的就是每個職業運動員在做的努力尋求突破直到自己退役那天

你不去問他 問鄉民 跟那個問路跑的有什麼差別

大H四季體脂都那麼低，增肌增得了才奇怪

大H感覺這次狀態很好，也許他說增肌減脂，感覺起來更像是雕塑細節？

細節雕塑 雖然數字上沒啥變化 但他狀態一年比一年好

你問本人了嗎

你可以問他 他應該也會很樂意回答 不過要有禮貌^_^

因為隨著年齡變化 沒有人能一直維持不動

認真說可以問他 他蠻常回粉絲的 去IG問

因為這樣只需在減脂期算熱量...(增肌期隨便吃不用算).我是每天算熱量(些微熱量赤字), 體重沒啥變但腰圍變小

你是上帝麼？怎麼知道上不去？

或許是你認為的選手跟實際上的選手有落差？

看他有posing和沒posing 真的差很多 頭小 肩膀寬 腰細比例好 真的有夠扯

你都知道他沒用藥了，怎麼會不知道這些

就是個工作吧

帥翻

我個人也蠻好奇的 但是畢竟沒有人知道自己極限肌肉量在哪 或許可以再往上衝也不一定

真的可以去問他 粉絲快二十萬 我問一些很廢的問題他也會認真回我 人超好！

我們看起來像大H嗎

去問他 他不會像蒸蛋亂暴怒

想問問肌肉量怎麼算的，是nobody裡面的骨骼肌嗎更正，inbody

大H跟之前比起來的確是又更進步了

你上來問一堆菜雞哪會知道

http://i.imgur.com/nMMWPZC.jpg大H有去gaybar嗎 這位好像喔

他這個天賦其實蠻好奇上黑魔法會多猛

黑魔法天賦是另外的他有自然練的天賦不代表他打藥吸收也有

不問本人跑來這邊問 擲筊？

的確有看過自然有天賦的上科技後，好像沒顯著提升美感

不然職業選手要幹嘛

雕細節 換方法還有機會往上突破

體態真的進步很多，雖然數據差不多

我每次都會注意到他的脖子

雖然很傷人 不過感覺他是自然的

身體狀況本來就是動態的 很正常吧

問他啊 問鄉民幹嘛

直接密他Ig就好啦

他IG連幹話都會回，你這麼認真他特地拍片回你都有可能

你去問他 他人很好會回

我們看起來像大H嗎？

讓身體維持一個固定的循環阿

自然體態很讚

你怎麼知道他練的是我開給他的課表的

問本人啊 來這問？

天然的這比例是真的很好，不過感覺就是天花板了，我以為很好奇他用了之後會再上去到哪裡

魔法裝甲

選美小姐奪冠後也是要繼續不斷醫美，美是無止境的追求美的商機也是無窮

基因好阿 頭小 肩膀寬

這兩年在Youtuber看了一堆台灣超壯的選手後我也覺得大H看起來應該是自然的無誤...

維持體態啊