作者:
fifikuo (飛飛)
2022-07-15 17:59:10請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？
為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉
但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢?
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-07-15 18:20:00你還是換教練好了
你教練是不是要找10個要減3公斤的素人才能升金牌教練？
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2022-07-15 18:27:00可
作者:
sumarai (Pawn)
2022-07-15 18:33:00你可以換教練了
作者:
cth5566 (5566)
2022-07-15 18:40:00哪裡找這種觀念錯誤的教練的？
作者:
shoes922 (REMIX)
2022-07-15 19:01:00什麼雜草教練 8成是萵苣
作者:
dda 2022-07-15 20:06:00這教練怪怪的
作者:
xd5477 (史東)
2022-07-15 20:17:00叫你教練去吃屎
作者: aa01081008tw 2022-07-15 20:37:00
什麼阿貓阿狗都能當教練...是比較正還是比較帥啊XD
作者:
AKATSKI (OUSAWA)
2022-07-15 20:54:00野雞教練
作者: TGLiu (貓貓) 2022-07-15 21:21:00
看到標題就笑了
作者: rax0010205 2022-07-15 21:22:00
換教練，或左轉fitness 版
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-07-15 21:27:00換個教練吧
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2022-07-15 21:35:00你的教練 呵呵
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2022-07-15 21:42:00換教練吧！沒碳水怎麼長肌肉？
作者:
ssiou (科科~~)
2022-07-15 22:07:00我也不吃澱粉啦，但我吃飯跟麵，參考一下XD
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-07-15 22:21:00你的教練是不是X什麼的健身房出來的？
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-07-15 23:49:00減肥不能吃澱粉是20年前一些低能女明星亂搞的歪風
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2022-07-16 00:02:00先換教練
作者:
cosy (笑看人生)
2022-07-16 00:21:00你問這邊隨便一個版友 都比你那教練強
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2022-07-16 01:06:00可以換教練了
低碳減比較快試試不吃兩三個月看看 糖類的都不要比較有效率
作者:
JMANai6 (神秘炸雞哥哥)
2022-07-16 10:12:00會餓死吧 我只有晚上不成澱粉
作者: GGdong (GGdong) 2022-07-16 11:23:00
感覺教練是要你斷碳，這樣短期瘦很快就能吹自己很專業
作者:
VidorGu (阿古打)
2022-07-16 11:54:00真心覺得萵苣（業務）別再誤人子弟
作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2022-07-16 13:00:00還教練啦幹
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2022-07-16 13:48:00
我都吃仙豆
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2022-07-16 22:30:00我教練都一直要我多吃碳水....你換教練先吧
澱粉要吃 是不是吃「精緻澱粉」但是很崩潰 市面上百分九十以上都是精緻 包含了白飯 吐司 麵包 麵 米粉 麵線所以根本沒有能吃的澱粉 跟不吃也是差不多了啦
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2022-07-16 22:41:00可以吃地瓜 南瓜 玉米 芋頭啊而且老實說 白飯也沒有不好
作者:
ga624641 (9.2就是低能兒)
2022-07-19 00:45:00白飯其實沒那麼不堪啊，白土司那個才鳥