最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質
不過剛好朋友聊到天，他卻給我說這個是吃健身的
請問各位這個是吃健身的嗎？
如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎？
作者:
jshengd (woooooops)
2022-03-24 14:00:00可以吃阿,沒什麼只有健身才需要吃蛋白這種事
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2022-03-24 14:00:00可以吃啊 純養生的大概是吃補體素或安素之類
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-24 14:07:00乳清 就是牛奶的一部分 當然能吃阿，給健身有啥關係。蛋白質豐富，當然能補充胺基酸。而且是全部胺基酸都有
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-03-24 14:10:00就是蛋白質而已，但小心全素者蛋也不碰買了被嫌更慘就要參考植物蛋白了，但價錢也貴不少就是
作者:
Chikei ( )
2022-03-24 14:22:00消費主力是健身族群 不等於 健身才吃
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-24 14:28:00腎臟健康的話 就是蛋白質阿 有什麼不行的?
作者: pvc0079 (小亮) 2022-03-24 14:37:00
奶蛋素才能喝吧 茹素要喝植物蛋白吧 大豆 豌豆之類
BCAA還是肌酸感覺比較像是給運動吃的 雖然有些手術會吃這個快速補充能量乳清是奶，奶蛋素可以，全素你要改豆蛋白
作者:
QmQlll (Cx)
2022-03-24 14:58:00不運動或少運動的人 在三餐補充足夠的蛋白質即可 可以吃但不太必要
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2022-03-24 15:37:00吃健身是什麼新用法
作者:
PIN0602 (批唉恩)
2022-03-24 15:45:00就只是蛋白質 如此而已
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-03-24 16:04:00就蛋白質，有任何理由要蛋白質就吃啊小屁孩也可以吃
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-24 16:50:00就蛋白質補充方式之一，每次被問類似問題我都覺得是有多蠢
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2022-03-24 17:34:00常常一堆人問我 不運動吃乳清不會洗腎嗎?
作者:
ssiou (科科~~)
2022-03-24 19:00:00當補充營養吧，畢竟茹素選擇比較少，多少補一點
作者: ken812025 (右名) 2022-03-24 19:51:00
我都說 跟奶粉差不多，看你想不想喝
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2022-03-24 20:23:00
沒運動的挖個一匙半匙補蛋白也不錯
作者:
ppc ( )
2022-03-24 23:20:00我買給我媽吃補充蛋白質
作者:
creepy (左招財 右納福)
2022-03-25 02:15:00安素...其實也算
作者:
pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿)
2022-03-25 08:37:00安素 補體素 之類的營養品 仔細看成分也會有乳清蛋白
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-03-25 15:27:00我也都跟同事說我是在喝奶粉/奶昔XD
作者:
san0546 (光頭)
2022-04-06 20:17:00你家人適合喝益力壯給力, 我爸也是吃素給他喝這個, 蛋白質比安素補體素還高
作者:
amo0717 (Amo)
2022-04-06 22:20:00我媽有在喝給力 讓你參考