作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-25 19:07:46近期似乎胸附近有點受傷，推測可能有點小拉傷，過幾天應該會去看醫生，為了避免以後
受傷，有想添購筋膜球或按摩球的想法，想問有沒有版上大大推薦的品牌跟大小，為了湊
迪卡儂199超商免運，可能需要2顆，不同尺寸為佳。麻煩大家幫忙一下了 謝謝
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2021-12-25 19:34:00迪卡儂有個黃綠色的按摩球，我覺得很好用，也可以買網球，很便宜還有不同軟硬度可以選
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-25 19:45:00迪卡儂有個黃綠色的按摩球+1左下角那顆，拿來踩腳底，很爽
功能不一樣 球可以放到深層肌肉 筋膜槍淺層但較方便然後球我會建議在買個滾筒來搭
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-12-25 22:32:00
都買啊 狼牙棒滾筒 刺刺的球 棒球 高爾夫球 按摩槍都買了。下個要買角頭小子
作者:
aa08175 (Q小賢)
2021-12-26 00:32:00朋友送我一隻2千多的筋膜槍，放了兩年用沒幾次，自己舒緩還是用球比較舒服～ 筋膜槍需要第二個人幫忙才會爽
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 02:11:00滾筒學校的宿舍有4個 所以不打算買滾筒看起來是左下那顆跟黑色的大家都蠻推薦的
作者:
lovemy (I love trance)
2021-12-26 09:43:00我用左下角那顆 好用網球比較不建議 很容易壞掉我個人才70公斤 買過2顆網球 都撐不過半個月
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2021-12-26 13:01:00左下光滑的那個，黑色顆粒的我也有買，但是後來覺得顆粒其實沒有什麼差，主要還是硬度比較重要網球我都是靠在牆上滾，所以還沒有滾壞，個人覺得如果是很久沒按過的肌肉，一開始按可能會很痛，所以可以用比較軟的網球開始
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 13:13:00想問一下 如果練之前用筋膜球按一下要練的部位 能夠幫助訓練嗎如果一顆買小的 一顆買大的 這樣可以嗎
每種大小跟軟硬度的放鬆感不同，就直接多買幾種就好了。如果是胸前的話，個人建議買軟的用手拿球輕滾，不要重壓，效果反而更好。
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 15:06:00好~
迪卡儂便宜好用啊 按摩槍其實也不用買太貴的 我買2000多塊的跟朋友一萬多的好像也沒差多少 聲音比較大聲而已
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-26 18:59:00最後我買兩顆不同大小的按摩球了
作者: destiny357 (瘋狂的野狗) 2021-12-27 08:22:00
劉x智？
作者:
kee32 (終於畢業了)
2021-12-27 09:32:00筋膜槍非專業的不要買，會把自己越弄越慘
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-27 09:50:00幸好我沒買按摩槍
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-27 12:21:00來不及了XD 我平常也沒有用蝦皮的習慣
作者: Monchhichi0 2021-12-27 14:53:00
健身也健腦zzz
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2021-12-27 21:58:00請問前幾樓推文，筋膜槍非專業弄慘的狀況是什麼？謝謝
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-12-28 16:32:00☺