作者:
x851221 (SuperDog)
2021-08-30 21:58:39因為最近痘痘爆多 去看皮膚科
被皮膚科醫師建議不要喝乳清
不過剛剛爬了一下文
好像也有人改喝植物性蛋白就不會特別長痘痘
不過關於植物性乳清的文好少
之前都喝on金牌的分離式
改喝植物性蛋白會有什麼差別嗎
像是吸收率 跟動物性乳清比少了某些營養素之類的
大家有推薦好取得的植物性乳清蛋白品質嗎
Myprotein的大豆分離推薦嗎
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-08-30 22:01:00作者:
x851221 (SuperDog)
2021-08-30 22:05:00我有看到這篇文 不過推文裡面的另外兩個牌子好像不好買好市多的有幾篇文章說成分跟直銷賣的差不多
作者:
xdbx (羊阿兵)
2021-08-30 22:07:00植物性喝豆漿不就好了
作者: LittleMark (LittleMark) 2021-08-30 23:45:00
My的大豆味道很可怕…請慎重考慮…
作者:
x851221 (SuperDog)
2021-08-31 08:07:00如果沒有什麼實質影響的話 我覺得我對味道的容忍度蠻高的哈哈哈 價格差不多 大豆乳清一份的蛋白質好像比豆漿多
作者:
red0301 (R)
2021-08-31 08:39:00Sunwarrior不錯，在iherb就能買了
My protein的大豆味道還行了，如果有喝過其他小牌子的才知道可怕
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-31 10:19:00豆漿你要喝多少才會有一般乳清給的量...更不用說價格植物乳清一般都是豌豆底，大豆有過敏原問題
作者:
foxs9 (moon river)
2021-08-31 10:34:00一樣的蛋白質含量 豆漿考慮到份量和熱量zzzz
個人體質影響比較大 不過是可以換其他試試 想要便宜試試可以買黃豆粉熟 跟現在的一起混 豆渣比豆漿營養看拍賣的每百克黃豆粉蛋白質35克左右熱量也不低就是了
作者: kaiser17 (chun yue) 2021-08-31 14:00:00
有九種胺基酸人體無法自產 如果只攝取植物性蛋白，通常會少某幾種 需要另外針對去攝取
我也是喝乳清馬上冒痘屢試不爽，MP大豆原味的就沒啥味道建議套東西或是買有調味的，館長那個花生就很花生喜歡的應該會覺得不錯但建議交替喝不然會膩
作者: ziyiyang (jeremy yang) 2021-08-31 18:21:00
我也是喝動物性會長痘改喝植物性（口感都會沙沙的）有買過mypro的豌豆蛋白……非常難下嚥（喝那包喝得很辛苦）後來改買大豆咖啡口味,不到好喝但可以容忍
作者:
ppc ( )
2021-09-04 19:51:00不推薦 超噁噁噁噁噁噁