[問題] 女生腰帶推薦

作者: jeelychair (Pei)   2021-08-24 20:17:06
有想想要入手腰帶,有問過自己的以前的教練,但是他推薦我買RDX的皮革腰帶
我目前還是分不太清楚差異性,我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好,能幫助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬舉?而尼龍
腰帶相對沒那麼支持,但還是比沒有好,很多動作都能使用,幫助穩定核心。
不確定我上述的認知對不對,還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態
體重50,身高157,體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下(應該還可更高)
硬舉60kg 四組 8下 (蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠)
一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷,不是想在項目上追求更高的表現,當
然重量可以慢慢提升也不錯!
希望能繼續增肌減脂,但以身體不受傷的方式,因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶,但對
於品牌不知道有什麼差異,好像大家蠻推Schiek,但相對也比較貴,不知道有什麼差異?
謝謝!
1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍
作者: B0Y0 (29大頭)   2021-08-24 20:18:00
這是一個永遠討論不完的話題
作者: kidd085 (kidd085)   2021-08-24 20:33:00
TJ健美腰帶
作者: shanyer (shanyer)   2021-08-24 20:37:00
我之前深蹲硬舉是用工作室提供的尼龍腰帶,後來教練送我一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好,他說用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶,個人經驗給原po參考
作者: kingstone21 (kingstone21)   2021-08-24 20:58:00
wahlanders好看也不錯用尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠,當然核心強的話應該是沒什麼差啦
作者: char0830 (不要管我是誰)   2021-08-24 21:02:00
我女生拿SBD, 但在健身房有遇過男生拿二手RDX跟我借我的腰帶試戴說想知道差異,我整個黑人問號
作者: littlebun (松鼠麵包)   2021-08-24 21:04:00
女生 拿inzer 覺得不錯夠硬後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正確使用核心不依賴腰帶
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-24 21:35:00
終究還是要上SBD,別花其他冤枉錢。
作者: moy5566 (生化人Moy)   2021-08-24 21:38:00
這重量尼龍的就可以 拉緊一點就好 重量沒到 用頂的都是浪費 浪費的不是錢是腰帶的價值
作者: SODtaiwan (SOD台灣分部)   2021-08-24 21:53:00
建議先用尼龍的 有需求再上SBD
作者: crossscar ( )   2021-08-24 21:58:00
聽你前教練的,買條皮革RDX。腰酸表示妳的核心鞏固還要練習,發力也還不成熟;尼龍材質幫不上忙,尼龍拉緊跟本錯誤,SBD以後再說。
作者: sumarai (Pawn)   2021-08-24 22:06:00
RDX兩千出頭就有了,多打幾孔可以用很久,不過皮革製品太潮濕的地方要注意
作者: superior (superior)   2021-08-24 22:06:00
女生 我買rdx 皮革
作者: oxygenheaven (氧氣天堂)   2021-08-24 22:35:00
我女生,直上SBD,因為我覺得很帥
作者: yaki (.)   2021-08-24 22:39:00
加強核心+1 而且 如果你通常是練8下10下的組數戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2021-08-24 22:41:00
問護具一律直上SBD
作者: HsiangMing (鄉民)   2021-08-24 22:44:00
用SBD有什麼浪費 帥啊
作者: wonderleave (欣賞俊男美女人人有責)   2021-08-24 22:44:00
沒要比賽inzer 就很好用了
作者: socool0714 (林15)   2021-08-24 22:50:00
用inzer覺得很值得,很硬能用一輩子價格不貴,雖然還是因為帥所以又買了SBD啦
作者: grind (盡付笑談中)   2021-08-24 23:01:00
當初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑,最後選wahlander.
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-24 23:30:00
沒要賽車開什麼法拉利,牛頭牌就很好了。可是開法拉利就是帥就是爽!
作者: yenkuass (YK林)   2021-08-24 23:32:00
https://i.imgur.com/LsdYjfF.jpg 今天PIONEER剛到貨用個幾次訓練再來發心得XD
作者: chaz1993 (chazshen)   2021-08-25 00:06:00
2pood 好用且漂亮
作者: steven183 (steven183183)   2021-08-25 00:09:00
pioneer有微快調 想看開箱文
作者: curtis7248 (說我帥 太沉重)   2021-08-25 00:09:00
紅明顯 推個wahlanders
作者: yenkuass (YK林)   2021-08-25 00:15:00
我的是傳統插孔的 不是快調XD
作者: kobesuck5566 (摳比大懶趴)   2021-08-25 00:31:00
直上SBD
作者: stoola36 (捏一下)   2021-08-25 00:32:00
買INZER
作者: s9209122222 (海海海)   2021-08-25 00:44:00
聽 Mark Rippetoe 建議一般人用 3 吋的腰帶比較好,但網路上找 RDX 好像只有 4 吋的?RDX 快扣版本對我這種沒用過腰帶的人來說友善嗎?
作者: season1017 (曾程)   2021-08-25 01:36:00
健美式訓練的話推s牌尼龍腰帶就很夠了啦,雖然我買TJ的牛皮白(純粹覺得白色好看)如果想衝大重量預算許可就SBD,沒到很長用的話Inzer 就很棒了,給你參考
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2021-08-25 02:14:00
直上SBD 不會後悔的
作者: steven183 (steven183183)   2021-08-25 02:52:00
RDX快扣不錯阿 我自己做機械式也沒有卡卡的
作者: wadechen (忙)   2021-08-25 03:06:00
尼龍腰帶大同小異 買心中認為最帥的就好了
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2021-08-25 08:30:00
RDX算好用啦 我第一條就rdx 快扣 缺點是用久會軟 ~換SBD就回不去了
作者: anniekk (anniek)   2021-08-25 10:29:00
女生買sbd ,帥又耐
作者: yy810516 (LJE)   2021-08-25 10:35:00
直接尼龍後上SBD 無誤
作者: sixd (Bigpapi)   2021-08-25 11:01:00
腰帶的問題每次都很容易討論不完
作者: honey2616 (Celinelee)   2021-08-25 11:03:00
皮的比較耐用
作者: jackson517 (ss)   2021-08-25 11:06:00
作者: jeffery5438 (jeffery5438)   2021-08-25 11:37:00
你rdx 就夠了
作者: dthrf (R)   2021-08-25 13:43:00
我是女生,我自己是買尼龍的就覺得很夠用(我深蹲目前約90、硬舉100)比較輕也好帶
作者: char0830 (不要管我是誰)   2021-08-25 14:21:00
沒回文仔細,依你深蹲硬舉的重量建議把腹式呼吸學好,之後再買吧,我健身兩三年再教練建議下才入手腰帶的
作者: kee32 (終於畢業了)   2021-08-25 14:55:00
用腰帶一樣能練到核心,沒問題的RDX快扣保證就夠妳用了,一千多就有。
作者: imsphzzz (大法師)   2021-08-25 16:28:00
不要尼龍的,皮的比較好
作者: chinakid (我是 你是?)   2021-08-25 16:42:00
SBD
作者: haXD (拎北拍到丁-滾滾)   2021-08-25 16:47:00
女生 蹲到破百時都還沒用過腰帶 被認識的大哥逼著試用看看過rouge尼龍跟sbd 妳的需求我會推rouge尼龍 攜帶方便 拆脱快速 舒適多高又有穩定作用
作者: shihyutien (FwF)   2021-08-25 18:29:00
女生,我用RDX皮革好攜帶也蠻好看的,穩定後再上SBD快扣
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-25 18:57:00
可以一勞永逸,何必花兩次錢?
作者: foxs9 (moon river)   2021-08-25 19:55:00
女生角度 1:rdx就夠用且價差極大 2:SBD又大又醜…
作者: tsubasam4a1 (大冰奶)   2021-08-25 21:14:00
如果沒有專攻健力 其實也沒有必要上SBD或其他同等級的健力腰帶 買個便宜的其實就能用很久很久
作者: ayu7768   2021-08-25 21:50:00
尼龍的不如不要用…遮肚子而已
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-25 21:50:00
承上,然後最後再買SBD犒賞一下自己。
作者: patty0702 (patty)   2021-08-25 21:56:00
我是沒做很重 也在考慮要不要買了 在觀望RDX
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2021-08-25 22:27:00
SBD醜? 沒錢就說捏
作者: TGLiu (貓貓)   2021-08-25 22:40:00
同意沒健力根本不需要上SBD
作者: hank000040 (大食怪)   2021-08-26 00:25:00
tj是盤子跟新手在買的
作者: tangtang0221 (Ellen)   2021-08-26 01:43:00
如果會一直練下去就直接SBD吧
作者: GPNN (奇異恩典NNNN)   2021-08-26 03:05:00
妳終究要買皮革 為什麼不一開始就買皮革 尼龍真的沒用
作者: jack19928186 (1v5)   2021-08-26 07:11:00
尼龍好戴,不會像偏硬的腰帶有卡肋骨的感覺,收納在運動包攜帶方便,大約一條1000上下,主要是拉緊後,以魔鬼氈黏貼,各廠牌不會差很多~
作者: MASOMASO (MASO)   2021-08-26 09:52:00
50KG拉60建議尼龍就好 還不需要這麼強的防護
作者: acegikmp (阿超)   2021-08-26 11:38:00
選好看的尼龍,肥宅幹話可以無視
作者: wadechen (忙)   2021-08-26 11:59:00
山本俊樹也都用尼龍腰帶 ㄎ
作者: tangtang0221 (Ellen)   2021-08-26 22:07:00
我身邊健身的女生都用SBD我自己也是用SBD
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-27 08:41:00
要看妳待的健身房的調性是如何,像以自由重量為主的如超核心蒙古人,很多女性即便不做自由重量也是都用SBD。而以機械為主的如萵苣健工,就很多用尼龍腰帶。妳會發現,當SBD用的人多的地方,不會有人笑妳不用SBD。反之,那些練機械的會笑妳沒有必要上SBD。
作者: acegikmp (阿超)   2021-08-27 09:48:00
沒有必要上SBD吧哈哈
作者: hornet01   2021-08-27 17:52:00
2POOD 好看又耐用
作者: aiyuice (愛玉冰)   2021-08-29 19:31:00
推Schiek舒服

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