[問題] 做棒式、核心的瑜伽墊選擇 MDFK PTT批踢踢實業坊

作者: MDFK (媽ㄉ發ㄎ) 2021-07-11 23:52:01

如題
目前居家都會做一下棒式、捲腹這類的核心運動
但因為是最佳才開始
都只用紙箱+衣服墊（沒辦法不然手痛XDD）
決定入手瑜伽墊
想請問以核心手不痛的訓練
厚度需要買多少呢？
8mm就夠了還是要上到10以上呢？
令因為我身高有186
請問是否有推薦較長的瑜伽墊品牌
謝謝！

作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2021-07-11 23:55:00

我連磁磚都能做所以重點是不要太軟然後符合你的身長

作者: togmogo (偷雞摸狗) 2021-07-12 00:56:00

我連瑜珈墊都沒有用廁所的地毯

作者: debut725 (paranoid) 2021-07-12 01:34:00

6mm差不多太厚反而會不穩

作者: tilasmi (小T, 終於new回來了!!) 2021-07-12 03:29:00

巧拼也很好用厚一點就是練核心強度再加強一點而已

作者: annaone (= w =) 2021-07-12 10:42:00

https://i.imgur.com/On5OQnf.jpg感覺可以試試宜得利廚房地墊45*240夠長夠厚又防滑

作者: a25785885 (SuperbbMan) 2021-07-12 12:02:00

我用舊浴巾收瑜珈墊的時候那個套子好麻煩

作者: invisib1e (...) 2021-07-12 15:25:00

運動毛巾墊手軸關節處即可

作者: newstyle (人生不要有遺憾) 2021-07-12 17:25:00

15mm

作者: kevin926 2021-07-12 20:24:00

毛巾衣服墊著即可

作者: rugalline (魂限定) 2021-07-14 21:49:00

瑜珈墊不需要套子捲起來站著靠牆不佔位置

作者: grassfeather 2021-07-15 23:53:00

我是去蝦皮買工廠瑕疵品20mm，很穩紮實

作者: fina0217 (塔可taco) 2021-08-08 23:12:00

我真心覺得墊子很重要...之前用到一塊很厚的超級滑，根本企圖使人受傷。氣到買別的，6mm的就可以，我買學園瑜伽墊，但同樣設計應該可以找到更便宜的

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