[討論] 頸部伸展復健運動請教 D85 PTT批踢踢實業坊

[討論] 頸部伸展復健運動請教

作者: D85 (D-85) 2021-07-07 17:42:56

請問頸部肌肉受傷有推薦的
放鬆伸展動作嗎？
頭往右側轉最後的5~10° 會痛
看醫生前有做這影片動作好像有好一點
https://youtu.be/oJRcgYOkLLE
原因應該是
起床頭又往側轉趴在床上一段時間
再去低頭吃飯就受傷
另請問看醫生後打的健保針
內容物是紅色頂部有一小段白色的
紅色是維他命B12嗎？白色是什麼？
P.S.
受傷後15天才去看醫生
桃園昨天+0，今天+11有沒有這麼……

作者: sumarai (Pawn) 2021-07-07 18:30:00

隔離中確診的，台北相關，不用太緊張

作者: imsphzzz (大法師) 2021-07-07 20:02:00

你打什麼針應該要問醫生吧....？然後相關資訊，應該也要問醫生

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2021-07-07 21:27:00

說不定食鹽水，問醫生才知道

作者: D85 (D-85) 2021-07-07 21:44:00

被吃字，問醫生他說有空來復健

作者: imsphzzz (大法師) 2021-07-07 21:49:00

可以打電話或是去複診時問清楚

作者: sumton (CHCH) 2021-07-08 08:58:00

頸部肌肉這麼多條是哪裡受傷0.0我之前的經驗打的針通常是消炎止痛和肌肉鬆弛，藥也是，B1B12是神經方面比較會開

作者: xbit (神秘的路人甲) 2021-07-08 09:36:00

紅色是圓型藥錠嗎.如果是那很高機率是肌舒錠

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