[問題] 關於喝分離乳清還是會消化不良 mikemon PTT批踢踢實業坊

作者: mikemon (雄阿) 2021-05-16 00:36:28

如題，買了好市多的分離式乳清，喝了幾個月還是會有點脹氣、消化不良
這樣是不是只能進階到水解，或是直接跟乳清絕緣了QQ
有人試過喝水解然後有改善的嗎?
感謝大大。

作者: darkkrum (Stick to what) 2021-05-16 00:45:00

我也乳糖不耐，但My protein分離式還可以，比一般乳清好，水解喝了的確就沒這些症狀

作者: nikomin (niko綠) 2021-05-16 01:46:00

本身有乳糖不耐和消化不良，水解真的好吸收，喝起來很細緻，但是比較貴所以我喝水解分離的乳清

作者: JingChai5566 (經柴5566) 2021-05-16 02:26:00

如果不會拉的話，不要一次喝完，多分幾口慢慢喝試試

作者: lp1417 (想聞你腋下) 2021-05-16 03:19:00

豆漿

作者: karate2007 (karate) 2021-05-16 07:31:00

加鳳梨木瓜酵素

作者: jamteam (生而為人) 2021-05-16 09:18:00

買豌豆蛋白阿

作者: zaibright (zzz) 2021-05-16 09:57:00

加酵素

作者: Edouard (艾德華) 2021-05-16 09:58:00

喝久了會習慣，我啦

作者: kee32 (終於畢業了) 2021-05-16 10:27:00

豆漿才難消化，不過跟乳糖不耐沒關係

作者: ernielwl (ernielwl) 2021-05-16 10:51:00

我多年來喝過眾多品牌乳清,沒什麼腸胃問題某次喝臺灣品牌的分離乳清,每喝必拉我還買了兩罐不同口味...所以很難說有可能你腸胃不適應乳清蛋白,也可能廠商添加物影響

作者: vendee (外面好危險) 2021-05-16 11:03:00

一份一天分次喝會有幫助，不一定直上水解

作者: smho (白日夢冒險王) 2021-05-16 11:42:00

慢慢喝可以適應，說到這個我前幾天喝myp分離原味喝太多，晚上下班去練抓舉，下蹲接槓放了一個水屁，差點被槓子砸頭。

作者: pipiayin (box) 2021-05-16 12:15:00

最近發現有乳糖酶這種東西有勇者要試試嗎?

作者: cwllc (..) 2021-05-16 14:29:00

我喝好市多的on分離一樣會有乳糖不耐，喝on金牌的分離的不會

作者: cvery614 (花) 2021-05-16 17:16:00

我喝大豆分離式乳清不會消化不良一般乳清會

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2021-05-16 19:44:00

喝水解

作者: lio293123 (HAHA) 2021-05-16 23:55:00

你和水解還會再來發文好嗎

作者: sunstrider (逐日者) 2021-05-18 14:03:00

改水解再不行就只好吃植物的

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2021-05-18 22:53:00

試試看大豆蛋白會不會消化不良如果還是會有可能是蛋白量太大短期之內還無法處理

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