作者:
ckc9888 (kirse)
2021-04-20 12:38:49去年上完教練課後，開始在10月自己練，但差不多到12月的時候發現左背部會局部發麻，是一陣一陣的麻但不會痛，有時候麻幾分鐘就好了，於是看了幾次醫生說是筋膜肌肉發炎，需要去物理治療所按摩治療(但很貴...)或是拿滾筒滾會發麻的左背來改善，但第一次買滾筒不太清楚怎麼選，目前有以下幾個滾筒大家有推薦給新手的嗎?
1. 迪卡儂 深層按摩滾筒 APTONIA
https://i.imgur.com/FgdcdAp.jpg
2. 迪卡儂 3D柔軟健身按摩滾筒 DOMYOS
https://i.imgur.com/zqTd8il.jpg
3. 迪卡儂 3D硬質健身按摩滾筒 DOMYOS
https://i.imgur.com/ddxLYkX.jpg
4. 蝦皮上的WORKOUT7 Roller 按摩滾筒 基礎兩用款Roller 2SI
https://i.imgur.com/xgMvErh.jpg
主要是想改善左背發麻的狀況和肌肉放鬆
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-04-20 12:42:00我用rollga
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2021-04-20 13:10:00我覺得麻不像是發炎，建議自費物理治療該花的還是要花。
我也用rollga還有 會麻 已經不是正常的肌肉酸痛了 這要給物治評估
請去物理治療 就算一次 當成掛號診斷也好 即使後續他處治療也可以 而且比較會針對個體教導合適正確的改善方式
作者:
ming683 (好きだ)
2021-04-20 16:28:00醫院掛號的治療不會貴啊 先給治療師看再說
作者:
juor2 ((－^－))
2021-04-20 17:53:00打針作超音波導引神經筋膜解套啊
作者:
r66 (府城彭于晏)
2021-04-20 18:29:00ROLLGA讚 對面淘X官方店買比台灣便宜
作者:
anlick (小野)
2021-04-22 02:14:00物理治療+1 不懂技巧有可能越按越嚴重
徒手物理治療不是單純的按摩那麼簡單 治療師會分析你可能存在的日常姿勢或訓練錯誤 並且你還要主動進行復健運動都到發麻的程度了高機率不是自己可以放鬆解決掉的 因為發麻不一定是單一部位的問題
放鬆的話不需要買特別的 ，一般無紋滾筒就好，顆粒太大搞不好太刺激反而會加劇
作者:
lolikung (幹麼查我?)
2021-04-24 22:46:00建議不要買有刺的，買軟的就好