翻以前的港片
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有秀身材的真的都很掉漆
現在只要是歌手開演唱會，要個速成的腹肌，在舞台上都蠻有效果的
上面弱弱的郭富城，現在也還是沒變大隻
但肉量也明顯進步
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跟以前比現在變得這麼有效率，知識面主要是差在哪啊？蛋白質獲取方便度？降體脂效率？重訓菜單搭配？

與其說好練不如說門檻降低

知識傳播速度快

有沒有可能也是審美觀不同

郭刻意維持的吧 劉德華也是

健身這種東西本來就是投入多少時間跟心力，成果就會有多少，想要有好的身材跟健康的身體除了忌口就是勤奮鍛鍊，不要把自己吃成肥宅挺著鮪魚肚，旁人看了真的會覺得很噁，自我要求高一點，身材曲線出來自然會有魅力

我是覺得靠臉吃飯的像劉郭天王，為了上鏡頭時「臉部線條分明」，所以是不可能去養大量肌肉。東方人的臉型本來就不像西方人那麼立體，如果為了追求肌肉量去多吃，臉部就很容易看起來「肉肉的」。韓國藝人很多有在練身材的像李炳憲，肉量上也是練個點到為止，更重要還是維持低體脂，這樣臉部線條才有辦法維持住。不然上鏡頭會有放大的效果，不是每個人變成阿X那樣的肉餅臉還可以依然帥氣的！

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審美觀問題，不是好不好練的問題那些天王，付出的努力跟金錢絕對不是問題

是好練了，健身房門檻降低大量設立，知識普及，但相對追求變的好高喔，不再是單純線條了

我是想問現在ig一堆高中生巨巨巨臀怎麼練的，國中就開始操？還是年輕人真的這麼好練？

年輕人真的好練 生長激素睪酮都在高峰

沒有比較好練 只是知識讓你知道怎樣練效率高甚至輔助食品 還有外部補充物

搞不好是修圖和化妝技巧進步。有練過就知道，「自己看起來」跟「照片拍出來」是兩回事。

以前又不流行巨巨= =

職業演員跟一般人不同，所以無法比較但審美觀會改變整個社會風氣是真的

對演員這種金字塔頂端的人來講從來不存在資訊流通問題

門檻降低就是變好練啊

門檻降低不表示好練 只是參與者變多例如都是1%，以前只有100個現在有1000個，成功者總量是十倍 但是過程還是一樣

風氣而已==

現在科學訓練甚至黑魔法也進步吧 看過明星的手臂在一個月內從肉雞變肌肉線條的 不知怎麼練的

除了有藥以及更多元豐富的食品和訓練場地、器材最主要的差別應該是標準變高了……現在想當明星，尤其是歐美的明星，誰沒拍戲時敢不練的對他們來說，有一部分工作就是健身…