作者:
s84629 (wizkhaaaaa)
2021-01-25 09:04:30請問Emma是只練背嗎
https://youtu.be/1FZ1pEb_NbI
為什麼她每部影片都只拍穿背心>背對觀眾>把背心脫掉>展示美背
因為阿肥我是身體前側的肌肉比較弱
不知道什麼時候才可以看到有關胸肌的訓練
※ 引述《jack8587 (james)》之銘言：
: 節錄部份新聞內容:
: 艾瑪上三立《國光幫幫忙》分享健美比賽前的生活，坦言真的超辛苦，除了要減重，還
要
: 制體脂肪，「女生要到12左右，男生要5以下、最好到0」，主持人庹宗康聽了震驚追問
：
: 有到0的人？」艾瑪回答：「最好到0。」庹宗康不可置信地表示：「那他一定很怕冷吧
？
: 新聞網址:https://www.google.com/amp/s/star.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fne
ws
: d=1431169
: 看到這新聞差點笑死在螢幕前，虧這人還當過健身教練，男性最好0%體脂，各位巨巨有
何
: 法呢？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-01-25 09:23:00這影片裡不就有cable夾胸
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-01-25 09:26:00自己也可以黑，你看看你有沒有聲量。
總統盃&全民運冠軍 + IFBB Elite Pro你敢嘴？
啥pro真的不要拿出來講 我學生的前一個教練也是殺小pro的 之前叫我學生一天吃800大卡 一週7天有氧 加上每個部位每週各40組以上的訓練 學生真的受不了才換教練 還懷疑是不是自己不耐操 我自己對健美圈子還有網紅沒有很熟 但我聽到這樣的教練課我真的吐血就是了 這樣也能pro 尷尬
作者:
themost (最遠)
2021-01-25 11:30:00人家有讀書的捏 所謂 取乎其上，得乎其中 設0% 就會得5%
作者:
morsch (我超帥)
2021-01-25 11:44:00多久以前的文
作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2021-01-25 12:05:00你他媽不會看別人的影片學?
作者:
ftvs (B1轟炸機)
2021-01-25 15:56:00鈴木一朗做到死！
作者: chinya51 2021-01-25 23:54:00
火葬場出來的都0
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-01-27 02:55:00嘴人前，最好你不屑的資歷或證照都達標先。
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-01-27 16:52:00重點上國光的幹話你各位還認真 國光什麼節目還不知道嗎