作者:
pun442 (e e )
2020-09-24 19:58:48小弟肌酸新手
是用mp 水肌酸
還有加麩醯胺酸
我是健身前吃
但吃完之後 手指末端都會有點麻麻的
心跳會有點加快
爬文都說是拉肚子 想問問有無
巨巨會有跟我一樣症狀的
肌酸跟手麻/心悸無直接關係 肌酸是幫助肌肉儲水有些高蛋白飲品也有添加手麻通常是你因為太重 手無法負荷
妳另一個是不是比丙安酸。丙安酸才會皮膚麻麻癢 ，可以拍照看一下
作者: acheache (阿徹) 2020-09-24 20:50:00
正常 我喝C4也會全身麻麻的
我測試過練前吃肌酸會心悸，兩次之後就不敢吃再也沒發作硬舉組間休息時心跳漏拍，當場蹲下等心跳恢復
L glutamate是肌酸的意思嗎？Google一下
作者:
chrira (以馬內利)
2020-09-25 07:38:00藥在走 手在抖
作者:
sumton (CHCH)
2020-09-25 11:58:00肌酸和麩醯胺酸照理說都不會造成手麻，會造成身體發麻成份通常是是丙氨酸瓜氨酸精氨酸，如果手指末端會麻有可能運動過程頸椎或前臂壓到神經，建議你檢測一下
作者:
fix78 2020-09-25 13:53:00推樓上
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-09-26 00:43:00preworkout有咖啡因 會很正常my protein這款就不知了
樓上S大說的我有同感，我第一次用SSB+輔助握把深蹲時，可能因為背槓姿勢不對加上超負荷的關係，壓迫頸椎，兩隻手指尖酸麻了1、2天，但下次再操作時把背收緊背槓就沒