我是重訓初學
且最近1.5年才有運動習慣
原本訓練的啞鈴是買5KG
我訓練的動作很簡單 就是手臂90度舉起來 還有向上舉2種
目前5KG已經無法滿足 所以我又買了10KG 迪卡農六角
但是發現問題
10KG重量我的手臂肌肉可以承受
但是我再舉的時候 發現心臟會有不適
原本以為是多心 但是有一天我背重物大約也是10KG 爬完2層樓梯
後走平路時 心臟劇烈疼痛
後來心臟科醫生告訴我 叫我不要舉啞鈴 (但是檢查結果沒有心臟疾病)
請問啞鈴會影響心臟嗎?
可是我之前舉5KG不會有任何問題
換了10KG 舉的時候會明顯感到心臟不舒服
是心臟肌力不足嗎?
如果我去鍛鍊心肺(跑步) 可以繼續練10KG啞鈴嗎?

10kg不行改用7.5不會?Zzz

阻力運動當然會影響心臟(任何運動都會)。一個很明顯的例子

平滑肌練得起來你還是人類嗎

就是做重訓時心跳數會加快。醫生的立場是這樣可以理解。但如何使用身體，自己要衡量取捨。其實某些平滑肌(心肌也不是平滑肌)可以有限度用意念控制…

抱歉 原來心肌竟然是橫紋肌 誤會 但心肌應該是無法

我建議你徹底檢查，運動心電圖什麼都做再從事運動比較安心心肌科學家一般認為自成一類，既不夠像平滑肌也不夠像橫紋

建議你找個有運動的醫生再聽聽看診斷看看..

你不會是胸肌痛吧...

那就去做運動評估吧 看你的描述得在舉啞鈴時同時檢測才能

心臟的問題不能馬虎，建議多換幾家醫院找出病因

你去跑步會痛嗎

....呃

是不是姿勢不對？

背心電圖 然後舉啞鈴 或許可以找出原因

有一種是各種診斷 都懷疑冠狀動脈狹窄 等到心導管檢查準備放支架才發現的 這種比較少見 （呃 就我...https://jtp.taiwan-pharma.org.tw/141/095-100.html

心臟可以練阿 不然怎麼練心肺功能呢XD

可能是心臟功能的問題

大家都好認真呀為什麼練心我馬上想到楚哥心法

會 上次有一個阿伯練啞鈴肩推，然後他就

命重要

醫生就跟你說不要了