認真想聊
其實我自己在這邊也有看到不少文章
讓我學習或看到大家的努力
幫助也不少
只是最近我覺得這邊風氣好像不太好
不是針對發文者
而是底下一些推文火氣很大
甚至會讓我以為這是八卦版.....
有好幾篇我都覺得是很值得討論的
可能比較沒出現過
下面就直接設定成對方來亂
然後爆氣開噴
反而那種基礎到無限次的op文來問
大家反而沒有噓
我個人是認為文章的價值不只是發文者
下面如果能誠懇認真看待
不要什麼都覺得別人在鬧 文章也會有意義...
健身點認定我覺得其實也很怪
訓練有人肌肉肥大 有人超負荷 有人耐力
文章應該可以輕鬆 也可以有趣
該怎麼判斷人家健身點不夠？
一定要探討深蹲嗎
討論訓練的衣服也可以認真討論吧....
有些文章是問廢話那種噓 毫無疑問
但有些只是語氣搞笑了一點吧？？
不懂為什麼要把這裡搞的肅殺
下面推文反而常常針對人家問題亂回也沒看過被處分或禁止....
寫到這我還需要補個健身點嗎
也許不補也不行..
健身點：
8-12下是肌肉肥大
4下是力量
深蹲膝蓋可以超過腳尖
滑輪下拉要用闊背不是三頭
（搞的像文字獄..真實想法拜託勿噴）

可能大家都在減脂，火氣難免比較大

認真問 滑輪下拉用闊背...我都用三頭 該不會都做錯吧

樓上你的滑輪下拉是長怎麼樣？你有可能是練三頭的動作但名詞誤會了

4

原po靠北館長變了，覺得難過嗎？

有喔

我說真的，最大差別是少了一些大神po文，不過感覺新手健身知識也比兩年前板上豐富。

不能發買賣文覺得很無聊

幫補血雖然為了防止廢文但標準偏高了

你說勿噴就勿噴哦

第二段就是在說樓上老兄

就每個同溫層的感覺不同 鬼故事版看了都討拍

啊不就一堆廢文的發太爽 害到一些新手想要提問的權利

前陣子有人會發廢文來嗆人 就沒怎麼看了

通常就是練的越爛的越愛亂噴

體育版都這樣,nba版更髒

很多故意鬧的，看久了大家火氣也都上來了

八卦板發推文限制拉高 就一堆四處流竄洗廢文 這種不噴更待何時

而且你也是其中一個，你自己5/6的文不會不知道吧

滑輪下拉我用繩索拉三頭不行嗎

語氣搞笑？？？你好幽默喔

幫樓上噓回來

阿達好兇ㄛ

因為有些東西太難了，要醫生等級的才看得懂阿！

欠噴

玻璃心

這邊真的很不友善

所以你po靠北館長的文對誰有幫助了？

上來練嘴人而已

有些廢文看就知道來鬧的 不過我怎麼記得健身版大家火氣本來就很大了

看久覺得很好笑

你還不是也來嘴了Zzz

沒辦法一堆管粉

我覺得還好 10則留言頂多1則在亂噴吧

當八卦看沒錯啊，性別正確就會推整串

標題墮落一詞不認同，其餘認同

都是這樣 有人的地方就有江湖 練形體的嘴練力量的胖子 體脂高噴體脂低的猴子__ __不分藍綠

有些就真的很廢

你的點一樣廢

你不是也是來亂的

當婊子又想立貞節牌坊？

板主不做事是想要這板多好 www

你也是廢文仔，可憐

每送賣May

啊就廢文仔太多，八卦式廢文看了煩

這邊火氣本來就很大

只要自稱小妹 好像就沒事了...

習慣就好 不過愛噴的人通常練得跟垃圾般

我覺得你這篇就是來亂的廢文

意外？都學某個肌肉比腦大的 成天幹幹叫啊

肌肉越練越大 心胸越練越小

你可以舉例子說說看啊 網路觀察家用印象說話？被桶的幾乎都給過機會好嗎？有時還覺得早該桶還不桶

一堆洗文的廢文

這個版就是觀念錯誤的被狂噴：爬文了沒？先噓局部減脂久了之後有著錯誤健身觀念的人也不想來了；而觀念正確的人就正確，也不需要發什麼文分享。然後版上人數越來越少，最後就可以關一關了。不想回就不要浪費你的時間回，嗆新手是能多有優越感？不過廢文還是欠噓啦

呱呱

這跟我長的帥嗎?一樣費雯

PTT就是充滿暴戾之氣 尤其看到勿噴勿戰我一定噓

廢文就一堆啊 你也是啊^_^滾

幫補血

你的發言就是墮落原因

就廢文看了很煩 認真要噴是不會這麼客氣啦 （笑

睪固酮飆高啊

輕噴

補血啦 一堆人是更年期到了喔 火氣那麼大 a大講的超合理

測試測試

奈米噴

補血

很多廢文不能噓嗎？大家會懷念館長嗎？這不就你發的文

低卡的健身版比較好看 樂趣多

你廢文也不少，多po些真的有意義，大家會樂於回答的文好嗎

有一部分人就是自以為練了一陣子很屌 就出來酸初學 我第一個發文就是相撲7.80被嗆爆 現在我相撲58/222.5 也不知道嗆我的那些人出來比過賽了沒 呵呵

不給噴 跟文字獄沒兩樣

在這種文下面討拍也是滿可悲的XD 被嗆爆到底是創傷多重

我也覺得莫名的火氣很多，討論交朋友不好嗎？

結果原Po也噴別人啊，真是嘖嘖

朝聖噓！結果你自己也是噴仔

仇女風氣也是，不低聲下氣的就覺得姿態高？

之前這邊被叫做爬精華區板