[問題] 間歇性斷食大家是如何分配吃藥時間 princess06 PTT批踢踢實業坊

作者: princess06 (心裡有針) 2020-05-12 21:04:20

目前正在施行間歇性斷食
大部分都是19/5或是20/4，但同時我有在吃中藥調身體
中藥餐跟餐間隔是4小時，所以我已經把一天吃三次的中藥
改成一天吃兩次了QQ
但有時候也會補充個葉黃素、益生菌之類的，時間真的很不好拿捏，
大家在施行間歇性斷食時都是如何分配吃藥及補充保健品時間？

作者: yenkuass (YK林) 2020-05-12 21:16:00

間歇斷食先停先把藥吃完再回來斷斷食沒那麼重要

作者: sumarai (Pawn) 2020-05-12 21:32:00

中藥沒差，要是處方藥就別這樣搞了

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-05-12 21:43:00

保健食品要看人體的吸收方式吧有些空腹吃有些脂溶性的要隨餐吃自行斟酌吧

作者: murksagittar 2020-05-12 21:52:00

我除了益生菌，其他像鈣鎂睡前吃（16小時內）

作者: Limitskyz (寒蟬淒切) 2020-05-13 00:04:00

身體調完再說

作者: CHRISBEE (chrisloveting) 2020-05-13 00:51:00

不要因噎廢食啊

作者: northlight (C'est la vie) 2020-05-13 08:14:00

斷食期間吃中藥維它命等沒影響正常吃吧

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2020-05-13 09:32:00

中藥/補品沒差

作者: Dwccc (小天) 2020-05-14 07:13:00

要看中藥成分和作用吧

作者: miroase (Dasdas123) 2020-05-14 17:17:00

不知道間歇性斷食的原理也不了解醫生幹嘛讓你吃三餐會出事

作者: castlen4 (新兵戰士(炮灰)) 2020-05-15 22:18:00

吃藥沒差西藥也沒差

作者: ABCcomputer (十萬伏特) 2020-05-16 15:06:00

q肌肉板再說斷食？你確定你的強度可以讓你接受斷食？補的速度都來不及訓練消耗速度，這時候還來斷食？

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