作者:
mHRUed (魯魯咪的魯蛇)
2020-04-12 15:24:18如題
最近常打籃球，經常打到最後抽筋
以前都不會，請問我要練哪一個動作，
才可以避免打籃球抽筋問題?
感謝大家
作者: yee52590 (yee52590) 2020-04-12 15:25:00
哪裡抽筋也不講
作者:
minin40 (Minin)
2020-04-12 15:46:00練熱身吧
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-12 16:17:00熱身 離心
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2020-04-12 16:36:00哈哈
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-04-12 16:49:00練籃球
作者:
foolb (傻逼)
2020-04-12 17:36:00不打不會抽
作者:
snane (Clark克拉克)
2020-04-12 18:33:00吃香蕉
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2020-04-12 18:35:00去八卦問
作者:
BUMAS (中年人)
2020-04-12 19:33:00你先多吃兩條香蕉試試看
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-04-12 19:42:00熱身
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-04-12 21:59:00香蕉 不行就看中醫
作者: zinvun (zinvun) 2020-04-12 22:16:00
常打籃球抽筋大概跟肌肉疲勞有關吧 不然就是大量流汗電解質不平衡 沒找出確切原因就暖身、伸展拉筋、補充電解質都做 會有幫助
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-04-12 22:37:00
問系籃大學長
作者: casper60314 2020-04-13 12:00:00
喝運動飲料啊 打之前吃香蕉 結案
作者: mypenisgood (我的筆讚) 2020-04-13 22:02:00
我也超會抽筋 我是吃鈣 有點用 但不知道是否正確 只是因為家裡剛好有鈣的發泡錠