https://www.youtube.com/watch?v=5KuJZ5pl_Jg&t=
前陣子國外一位強者 Max True 挑戰不離槓的 50 下暴力上槓
讓我興起了嘗試的念頭 (當然目標只先設定在不離槓)
測試之前總會試想幾種配速策略
但是執行途中往往會受限於當天的體能狀況
因此目前仍無法達到隨心所欲的地步
這是請朋友幫我記錄的某一次，分享給大家
祝大家都能保持訓練的熱情!!
作者: sdew666 2020-04-09 14:47:00
想問樓上，暴力上槓不是單指撐上去的過程嗎？
作者:
yryang (所以呢？然後呢？)
2020-04-09 14:50:00到底是有什麼好酸的，給點正向發言很難嗎？講難聽一點，發言酸別人的，你做得到嗎？
作者:
gay3224 (魂魄天靈)
2020-04-09 14:54:00厲害
作者:
jrssmy (jrssmy)
2020-04-09 15:00:00這...不是很強嗎？
作者: lunping852 (tofu) 2020-04-09 15:01:00
很厲害啊
作者: marverick (東南亞 特派員) 2020-04-09 15:23:00
厲害
作者:
CSSun (CSSun)
2020-04-09 15:31:00為什麼覺得有點扯的強啊？
作者: fire66997273 (66997273) 2020-04-09 15:31:00
跟戰神一樣
作者:
juor2 ((－^－))
2020-04-09 15:39:00好強 太羨慕了
作者: yeeroyuy 2020-04-09 15:44:00
好強啊
作者:
themost (最遠)
2020-04-09 15:57:00一般都建議至少能10下以上 但也許協調性超好 甩都甩得上
作者: yee52590 (yee52590) 2020-04-09 16:08:00
好猛
作者: irosehead (irosehead) 2020-04-09 16:12:00
爆力上是有施力技巧的 不是說你力量夠大就上得去 找個人教教你比較快
作者: sedium (xxxxxxxx) 2020-04-09 16:16:00
太強了
作者:
lronbox (Allen)
2020-04-09 16:21:00好猛
作者:
hcc0223 (暖暖)
2020-04-09 16:25:00很厲害了啦！！
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-04-09 16:44:00猛☻
作者:
ssabjm 2020-04-09 17:15:00好猛，這樣做完不會受傷喔
作者:
Uingu (雲古)
2020-04-09 17:20:00很強…但是影片最好重製一下= =…沒有文字說明，一開始影片就加速，會讓人摸不著頭緒你在幹嘛。
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2020-04-09 17:27:00霸槓這麼久 別人都不用玩了Zzz
題外話，影片角落區域後製個“計數數字”，然後前面一分鐘先以正常速度播放，中間要幾倍速播放都可，最後再以正常速度結尾，中間可適當加個字幕，供您參考。
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-04-09 18:10:00WTF 太猛了吧 有特別先練過的吧
作者: allen0311 (志) 2020-04-09 18:13:00
很厲害好嗎？80kg肥宅完全甩不上去
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2020-04-09 18:34:00扯喔! 去報名世界記錄吧
作者:
OKTCS (加油 好嗎)
2020-04-09 18:45:00強!!!!!!
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2020-04-09 19:01:00
強耶
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-04-09 19:02:00
太扯了，收下我的膝蓋
作者:
iamcnc 2020-04-09 19:03:00不要加速ㄛ影片
作者:
HercuLiz (我要閃人啦)
2020-04-09 19:05:00超強...
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2020-04-09 19:12:00頂級強者!!
作者:
PANG920 (PANGSHAN)
2020-04-09 19:25:00握曹 太神啦!!!!!!
作者:
abobi (開心生活~)
2020-04-09 19:34:00超猛
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2020-04-09 19:46:00很強啊～～～
作者:
Csir (張胖胖)
2020-04-09 19:52:00背景是台大嗎？
作者:
thrco (圓)
2020-04-09 20:24:00只能10下 我的10倍好猛
作者:
ksfable (****)
2020-04-09 20:31:00太兇了吧
作者:
beams156 (beams)
2020-04-09 20:31:00好強 我0下
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2020-04-09 20:54:00賞片專家: 你的字幕 你的節奏 你的收音
作者:
vovzz (隨心所欲)
2020-04-09 21:21:00這應該花很多時間練 不簡單
作者:
geronimo (inseed)
2020-04-09 21:34:00次數算錯了吧，明明就是108下
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-04-09 21:36:00好凶 誇張
作者:
m3388 (往死裡打)
2020-04-09 21:54:004下路過
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2020-04-09 22:17:00撐在上面好幾秒 一點也不簡單... 重點還是要下來再暴力上槓
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-04-09 22:59:00加個次數計算更棒！ 神人 推個
作者:
kero0331 (方向感也太糟了)
2020-04-10 00:37:00超強的
作者:
final01 (牛頓運動定律)
2020-04-10 00:39:00可以分享體脂跟肌肉嘛??這真的很強只是好奇
作者:
ziso (ziso)
2020-04-10 01:22:00你這身材屌打上面那些嘴砲的..
去年還前年被上傳的台大猛將記得也是原po 真的熱血只是那時好像不是自己帳號？一個白天拍的影片
作者:
titti (安饅)
2020-04-10 01:52:00強暴了!!!
作者:
DabouLin (DA寶~大Bou)
2020-04-10 05:51:00好猛
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-04-10 06:25:00
超猛！ 我單槓能拉就好了，不用上沒關係。
作者:
helloman (.......................)
2020-04-10 07:40:00我一下都不行 :D
作者:
JTR626 (努力的活著)
2020-04-10 08:29:00藍毛就是猛
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-04-10 09:44:00雖然很偷吃步但還是超級強
作者:
jshengd (woooooops)
2020-04-10 10:22:00超強!!!!
作者: acegikmp (阿超) 2020-04-10 11:37:00
我只能說，說人被屌打的自己有沒有被屌打阿？
作者:
ShenJing (ShenJing)
2020-04-10 11:46:00猛，身材也很猛
作者:
beams156 (beams)
2020-04-10 12:10:00身材好猛
作者:
xiaoyao (改變)
2020-04-10 12:30:00原Po身材好猛 小腿看來也巨
作者: Seaware (Seaware) 2020-04-10 12:47:00
超強，比較好奇單純引體向上能拉幾下
作者:
andy6805 (Goldber)
2020-04-10 13:51:00猛 推一個
作者:
Inland (\("▔□▔)/)
2020-04-10 15:46:00好猛
作者:
R3210 (貪小便宜你會損失更多)
2020-04-10 18:06:00前面噓的要不要放兩張照片來給人笑一笑
作者:
asspipi (HaoChang)
2020-04-10 18:30:00太猛了，推一個﴿
撐在上面 怎麼不算 又沒離槓 這都能酸的人真的很可悲
作者:
mijqut (sin)
2020-04-10 20:41:00強得好可怕
作者:
GGFACE (ggface)
2020-04-10 21:29:00太猛
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-04-11 00:19:00這不是我的領域 看完影片 推一個 O_O/
作者: poscal 2020-04-11 07:56:00
想請教一下原PO體重大蓋多少？
作者: Frostsuki (chance) 2020-04-11 08:26:00
豪猛
作者:
senils (悠然見南山)
2020-04-11 08:57:00神人！
作者:
dux (EASY)
2020-04-11 12:02:00有猛
作者: AbianMa19 (喔喔喔喔喔) 2020-04-11 12:33:00
超強
作者:
x3q168 (南部學店生)
2020-04-11 14:06:00強爆
作者: as4723903 (棉花糖) 2020-04-12 22:17:00
看到照片我跪了…我也喜歡看這種分享文，大大不要灰心
作者:
offdensen (offdensen)
2020-04-13 00:42:00一下都不行的我只能推了
作者: ht91077 (Acormal) 2020-04-14 15:27:00
猛
作者:
davidqqq (David Kao)
2020-04-26 00:39:00這個也能酸是不是有點喪心病狂阿