今天忘記穿重訓鞋，
穿一般的運動鞋去練腿推機。
做到一半發現下背很麻，
有確認過下背經歷貼在椅背上，
但有時候還是會微浮。
這樣是正常的嗎？
因為腿推機下背好像要特別注意，
如果有問題的話就不敢做腿推了…
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-20 00:36:00慣例 你真的有上健身房再來談
有才會上來問啊，當我吃飽太閒喔？質疑別人有沒有上健身房，阿你自己有上ㄇ？
作者:
minin40 (Minin)
2020-03-20 01:12:00你就是吃飽太閒啊
有類似狀況 明明以前都沒事但某一天開始練後腳抬高蹲的時候尾椎附近整個麻掉 從此就不敢這樣蹲了
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-03-20 03:12:00廢文
作者: casio881 2020-03-20 06:16:00
會不會是你推完後腳回來離心伸展時太過度伸展 這樣屁股會往前跑 下背會吃到
作者:
XDGC (ID說明一切)
2020-03-20 07:23:00這個ID就是沒上健身房又專發廢文的ID啊
作者:
voohong (vhlhong)
2020-03-20 07:52:00。
作者: lunping852 (tofu) 2020-03-20 08:04:00
噓id
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2020-03-20 08:50:00每天吃一斤循利寧就會好了
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2020-03-20 09:41:00
可憐，放羊的孩子
這個人好煩喔...簽名檔收一收啦，不要在那邊汙辱這妹仔
哦哦哦，原來是做太重的關係，感謝大家的指導，因為最近重量加太快，可能是心急了，我再降一點重量試試