[問題] 減脂期間出力比較順暢？ kororoDX PTT批踢踢實業坊

[問題] 減脂期間出力比較順暢？

作者: kororoDX (è»æ›¹) 2020-02-27 18:11:24

如題
最近三餐油脂量熱量嚴格控制中
重量不變的情況下還加30分鐘的有氧
原本以為力氣會下降
結果沒有
感覺出來比較順暢
組間恢復變比較好
有人也這樣嗎
好想吃鹽酥雞qq

作者: eric5321 (ee3eric) 2020-02-27 18:25:00

我猜是你開始吃比較健康了跟營養的東西所以身體有好的反應吧？

作者: cow819 (cow) 2020-02-27 19:44:00

我覺得有吃碳水比較有力

作者: adaplant (阿達不累) 2020-02-27 20:14:00

初期是這樣後期沒控制好會掉力量

作者: asmp115 (focusinso) 2020-02-27 21:50:00

我個人是多吃碳水比較有力，我減脂期也破PR

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2020-02-28 09:21:00

我只知道你現在心肺會比較好

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