[問題] 方便熱量又高的隨身食品 eskobar PTT批踢踢實業坊

[問題] 方便熱量又高的隨身食品

作者: eskobar (帥小歐) 2019-12-20 19:12:57

請問有沒有方便獲得熱量不低的食品？
因為工作關係有時候肚子餓沒辦法好好吃上一餐，但是又不希望長時間餓肚子導致肌肉慢
慢流失。
加上本身有嚴重甲抗，雖然正在治療
但有時常常容易餓到發抖
上個月還可以維持在178/75，不到一個月常常忙到餓肚子已經退步到178/70.5

作者: Wayne0933 (阿禿顆顆) 2019-12-20 19:14:00

洋芋片

作者: Giancar1o (Kappa123) 2019-12-20 19:14:00

巧克力

作者: qazws08 ([戲言]) 2019-12-20 19:14:00

含糖豆漿，便利商店一罐快1升35

作者: curtismaniac (CTSC) 2019-12-20 19:14:00

沒那麼容易流失結案

作者: iliketoeat (iliketoeat) 2019-12-20 19:24:00

堅果棒

作者: Nevar (Nevar) 2019-12-20 19:24:00

核桃反正堅果都爆高

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2019-12-20 19:34:00

含糖飲料

作者: lohsuan 2019-12-20 19:36:00

超商零食區轉一圈每個都熱量爆高

作者: allennike (阿倫) 2019-12-20 19:45:00

甲胖麵包

作者: acegikmp (阿超) 2019-12-20 19:48:00

油

作者: bu17 (bu17) 2019-12-20 19:50:00

杏仁隨身包

作者: a135791hdhc (愛柴柴) 2019-12-20 20:13:00

我昨天才買上千元的士力架當隨身點心買到送我一條毛巾餓得時候吃個兩條可以止一下

作者: Saviz (沙) 2019-12-20 20:23:00

營養乾糧

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-20 20:27:00

如好好吃一餐的權力都沒有，你該思考是否該換工作衡量一下「生命+健康」是否大於「工作+薪水」

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2019-12-20 20:30:00

甲亢請跟醫生討論，來這邊隔空抓藥

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-20 20:30:00

有嚴重甲亢者，很大因素是壓力引起，要找到病灶才是

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2019-12-20 20:33:00

甲抗吃藥慢慢控制就好吃什麼都沒用

作者: d86249 (金羊) 2019-12-20 20:38:00

能量棒

作者: godswd (正港業徒靈) 2019-12-20 21:04:00

如果是甲亢，你吃高熱量也未必能吸收，否則呆丸是澱粉跟糖份的天堂，要找東西吃很容易

作者: knifechen (光著腳丫的孩子) 2019-12-20 21:28:00

有嚴重甲亢是要請教醫生才對吧…

作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2019-12-20 21:52:00

金莎

作者: latin0126 (latin) 2019-12-20 22:01:00

蛋白棒

作者: smileray (X______X) 2019-12-20 22:14:00

甜甜圈怎麼不問醫生呢

作者: adaplant (阿達不累) 2019-12-20 22:17:00

各家營養棒選你喜歡吃愛吃的如果辦公室有冰箱豆漿/鮮奶/優酪乳也備個一兩瓶

作者: td770715 (Rex) 2019-12-20 22:43:00

士力架

作者: qaz1235567 (Yo1235567) 2019-12-20 22:48:00

全聯吐司

作者: eskobar (帥小歐) 2019-12-20 23:55:00

目前甲抗已經在治療當中，是遺傳性甲抗，吃藥好一陣子，目前是以非常緩慢的速度進行中，除了不希望讓自己努力重訓的成果被影響到，另一方面也是醫生建議能夠隨時攝取到熱量是目前可以暫時緩解的方法，所以才上來請教有甚麼能夠隨時獲取的食品。

作者: chutingwen (Jona) 2019-12-20 23:59:00

米餅

作者: ttyycc (小捲) 2019-12-21 00:21:00

可以考慮自己做香蕉燕麥餅乾，材料大致是香蕉、燕麥、水果乾跟堅果

作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2019-12-21 00:25:00

好市多的燕麥棒一包200卡十塊左右

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-12-21 00:36:00

炒黃豆

作者: graphict (囧") 2019-12-21 00:44:00

單純只要高熱量還不簡單，還需要問嗎，大賣場自己繞一圈，想吃什麼自己看誰知道你喜歡吃什麼

作者: chigo520 (CHIGO) 2019-12-21 00:56:00

巧克力棒？

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-21 01:07:00

我覺得樓主你沒請教過營養師，有甲亢其實滿多食物是不能碰，不止高鉀食物。建議還是給專業的來問如板友推薦你的食物，造成甲亢更嚴重時，責任誰負？

作者: D85 (D-85) 2019-12-21 01:09:00

義美或明治的杏仁巧克力

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-21 01:11:00

光加工糖甲亢者就不能碰，這點樓主你知道嗎？

作者: foxbite (SyNC) 2019-12-21 01:12:00

沙琪瑪沾蜂蜜

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-21 01:12:00

碘

作者: eskobar (帥小歐) 2019-12-21 02:53:00

其實我知道甲抗患者有哪些是可以吃哪些不能，畢竟已經服藥一些時間了，還是會透過大家提供的資訊去做篩選的

作者: lovemiku39 (lovemiku) 2019-12-21 05:21:00

甲亢不是會心悸嗎還是要吃藥治療吧我也甲亢嚴重的時候根本不能運動心悸又喘簡直快要死了還是要吃藥才正常

作者: scott112 (scott) 2019-12-21 08:30:00

問新陳代謝科的醫師。不要來這邊問鄉民...

作者: yafx4200p (八仙果) 2019-12-21 08:35:00

超商的麵包我覺得熱量都很高

作者: storm654321 (P助) 2019-12-21 08:35:00

蛋白棒

作者: Grady1211 (鱷魚) 2019-12-21 12:42:00

狗骨頭乾糧

作者: paralupi (Champs-Elysees) 2019-12-21 13:13:00

熱量高的食品不見得可以讓撐比較久才餓

作者: milkyway168 (雲河) 2019-12-21 16:04:00

麵包+豆漿

作者: davidwu1111 (davidwu1111) 2019-12-21 17:32:00

還是吃高蛋白的食品比較好

作者: Seaware (Seaware) 2019-12-21 18:48:00

soyjoy大豆營養棒，超商都有，可自查一下

作者: kevin926 2019-12-21 21:39:00

買桶燕麥牛奶到公司

作者: qweasdzzx (michlin) 2019-12-22 12:12:00

蛋白棒狂吃

作者: meowoof (meowwoo) 2019-12-22 20:51:00

我都吃堅果，方便好帶！

作者: patentshit (patentshit) 2019-12-23 04:02:00

Snickers

作者: silver0610 (24K純金打造豪華太空梭) 2019-12-23 12:57:00

乳清當水喝

作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉) 2019-12-23 16:43:00

洋芋片堅果巧克力

作者: kixer2005 (可惡想__) 2019-12-25 15:37:00

維生方糖

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