※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言：
: 單純就促進身心健康來看，
: 重訓的效益偏低，花費又大，
自從重訓以後
爬山越來越不費力
搬家裡花盆不再怕閃到腰
連火車便當都吃得起
原本鬆垮的衣著都被胸肌撐緊了
路上女生多看一眼 讓我心情愉悅
兼顧身理和心理需求
不懂效益偏低在哪裡??
健身房一個月花費不到1000很貴嗎?
高蛋白2公升才一千多塊 很貴嗎?
這樣都花不起 去公園練徒手好嗎
: 把重訓納入國民教育，實在是很愚蠢的作法。
: 並不是你自己喜歡，它就是最好最重要的，
把籃球 排球 各種球類納入必修才蠢
是問有打進奧運嗎?
平日下班假日會從事各種球類運動的人口有多少? 一個場地放的進多少人?
健身房尖峰時間隨便都幾十人欸
一週5練以上大有人在
練重訓就不能交朋友?
還是沒人想跟你交朋友?...
: 雖然我自己也很愛重訓，
: 但我從來不曾認為，重訓有被推廣成國民運動的價值。
我也喜歡重訓 但我不會去看輕它
也不會貶低他人想推廣的熱情
若要強身健體
重訓和有氧是最有效率的方式
: 建議還是要保持理性思考，
: 多多了解這個社會運作的方式，
: 起碼能避免自己說出一些愚蠢的意見。
建議你回頭看看
2012年自己在板上貼了什麼文?
我反而覺得那才是愚蠢~
: ※ 引述《denny932s (kobepasstheball)》之銘言：
: : 各位巨巨大家好呀
: : 台灣健身風氣好像有越來越興盛的趨勢
: : 這個風潮應該是有賴於很多健身YouTuber吧
: : 其中館長又在當中扮演很重要的角色
: : 我覺得不管健身是追求什麼
: : 只要有運動就是好事
: : 我在想啊
: : 假如未來健身風氣繼續盛行下去
: : 或許可以將重訓這個項目放在高中體育課中
: : 畢竟健身也是一門學問
: : 有關呼吸調節 有關姿勢 強調肌肉的感受度
: : 而不是一味追求大重量
: : 若從高中就開始培養
: : 不用到多專精 但至少有些概念
: : 未來去健身也不用被一些無良的健身教練給剝削
: : 也讓很多把沒錢買教練課當藉口 不去運動的人 多多少少讓他們覺得健身這門檻不會
太
: : ——————————
: : 除了以上那點
: : 政府或許也可以補助在運動補給品的製造商上
: : 再加上產業垂直整合 規模經濟使乳清補給品 的價格可以降低
: : 因為乳清對學生來說價格真的不是很友善
: : 垂直整合就好比統一生技公司自己研發乳清
: : 乳清變是唾手可得的補給品 去超商就能買到
: : 健身的門檻相較起來又低了一些
: : ———————
: : 但這樣有人可能覺得是圖利健身房業者
: : 所以要讓會費價格透明化（WG)
: : 保障消費者的權益 違法則要重罰
: : 政府可以制定一個合理價格範圍
: : 然後補助一些新創的健身房一些開創資金
: : 還有政府必須定期派人去稽查健身房的設備
: : 政府也能針對健身房有達到所達到績效給予獎勵
: : ————-
: : 好吧 以上純屬我的想像 前提是要有一個能幹的政府才可行
: : 我單純覺得健身風氣對國民來說是一個不錯的文化