前幾天跟一起健身的朋友聊天聊到大胃王
不是指那種本來是正常人然後把食量硬練出來的
而是像千千這種莫名奇妙可以吃超多的大胃王
他們的熱量到底都吃到哪裡去了？
這種大胃王有辦法像平常健身的人計算TDEE，控制熱量然後增肌嗎？
如果可以照他們這樣吃又沒在消耗早就應該爆肥才對
如果他們想認真增肌真的有辦法增的起來嗎
純粹好奇閒聊

問豪豪

他們的胃已經彈性疲乏了 而人類的消化能力有極限 他們那種塞法 拉屎時應該會拉出很多半成品 也許還要加上先天吸收不

小林尊啊 他是說脂肪太多會阻礙胃的延展

良、基代高之類的優勢

半成品好有畫面lol~~~

大胃王也不會沒事每餐吃那麼多吧...

這樣吃內分泌都不會失調喔，好奇

那種通常是吸收有問題，吃了很多但吸收不了都排出去

所以小林尊會常常拉半根熱狗出來喔....

記得以前辣妹曾根曾經透露她一天要上六次大號，所以大胃王應該都是還沒吸收就拉出來了

說不定她私下是仙女餐或運動量很大啊

就腸胃有問題啊

千千每天都有運動 其他大胃王就不知道了

大胃王跟增肌無關，你指的是吸收不好吧，吸收不好當然增肌慢啊如果消化好吸收好，那對增肌而言大胃王是優勢，外國很多巨巨很多硬塞不下都打成汁在喝。

浪費食物==

Total Daily Energy Expenditure 是指總熱量消耗，所以是控制你消秏的量跟你吸收的量，你吃多少不影響你計算TDEE，吸收多少才會影響。

笑死 拉熱狗

豪豪不錯啊

比賽才會吃這麼多吧?

問豪豪

大家都答非所問，我來回答好了，是的，大胃王如果想要增肌是非常困難的，因為他們吸收率很差，先天要練成巨巨就很難事實上，也沒有大胃王想要逆天練成巨巨，他們有自己的舞台天生瘦的人要練巨就已經很難了，因為天生瘦代表腸胃吸收差如果是天生瘦+大胃王體質，那此生可說幾乎是與巨無緣了

很難講大胃王瘦子在重訓後會不會消化能力跟吸收能力也變高，如果沒變高那才是樓上說的。更正，大胃王瘦子是消化能力好，吸收差，所以只要你重訓後吸收能變好一樣能變巨，在我看來都比消化差吸收好，或消化吸收一樣差來的好，前者要硬塞因為容易撐，後者則比較浪費食物，當然前提是你重訓完沒改善，所以不要還沒嘗試就先入為主。

吸收差就少量多餐

1.沒有文獻證實重訓能提升什麼吸收能力2.大胃王是生理機制和一般人不一樣，腸道隘口都比常人寬，吃得多並不是消化好，而是當餐的儲存空間多，跟消化無關3.你有遇到想當巨巨不成而苦惱的大胃王再來說不要先入為主他們的生理機制就是先天不利增肌，沒什麼難不難講的還瘦得要死時一天餐費就是普通人好幾倍了，你要他們增肌??大胃王不會因為重訓就變回多吃就能長肉長脂肪的一般人體質

伙食費會是天價

這些人腸胃都不正常 曽根經過檢查確實內臟有幾個情形不同於一般人 可自行查看日文維基