我覺得不要因為自私而害了其他人
看到這些推文真的看不下去~
推 wen12305: 還好我70公斤暖身組而已，不過我推120的時候絕對會找人07/29 14:34
→ wen12305: 護槓 別自以為神勇07/29 14:35
好的 很棒很棒!! 你70公斤暖身組 不代表別人暖身~
推 wen12305: 其實無論什麼重量都不應該用快扣07/29 15:10
所以健力比賽用夾子扣子的都白癡就是了.......
推 wen12305: 連左右都平衡不了就降重量啊，推到槓片都會滑出去就不要07/29 16:37
→ wen12305: 練了，力量就不到那邊還要扣槓片更危險07/29 16:37
推 wen12305: 歪七扭八的推起來只會讓你看起來更瞎，別虛榮心作祟，07/29 16:40
→ wen12305: 降重量好好推，然後不要扣槓片 安全起見07/29 16:40
我還以為你知道有時候推上去
造成一些小晃動(我不是指誇張的兩邊不平衡)
導致槓片稍微滑出去或回架子震到是正常的
最後我同意降重量 不要為了虛榮心去推自己無法控制的重量
但你不扣不會比較安全 也會容易害到別人
推 wen12305: 那巨巨要重新來過了 我pr推126，70公斤根本隨便推07/29 16:49
好了 不用再強調一次臥推多少 管你推空槓 100kg還是 200kg
推 wen12305: 我就是堅持不上夾的人，老實說如果推到會左右滑的話我會07/30 00:20
→ wen12305: 直接降重量練，但我不願意冒生命危險去夾槓片，自己的07/30 00:20
→ wen12305: 生命安全永遠擺第一位07/30 00:20
我同意自己生命擺第一
但別人的生命都不是命就是了
推 wen12305: 目前練一年多槓片滑動一次都沒看過啦，不過我也知道不07/30 00:46
→ wen12305: 夾很自私，所以都在連鎖健身房練囉07/30 00:46
虧你練一年多 連看過槓片滑過都沒看過
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2018-07-29 14:34:00還好我70公斤暖身組而已，不過我推120的時候絕對會找人護槓 別自以為神勇其實無論什麼重量都不應該用快扣連左右都平衡不了就降重量啊，推到槓片都會滑出去就不要練了，力量就不到那邊還要扣槓片更危險歪七扭八的推起來只會讓你看起來更瞎，別虛榮心作祟，降重量好好推，然後不要扣槓片 安全起見那巨巨要重新來過了 我pr推126，70公斤根本隨便推我就是堅持不上夾的人，老實說如果推到會左右滑的話我會直接降重量練，但我不願意冒生命危險去夾槓片，自己的生命安全永遠擺第一位目前練一年多槓片滑動一次都沒看過啦，不過我也知道不夾很自私，所以都在連鎖健身房練囉
作者: kevinker (職場老鳥) 2019-07-30 06:01:00
他自己都知道自私了，就。
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-07-30 06:47:00不扣槓片真的缺德
作者: vince1028 (vincesa) 2019-07-30 07:31:00
就是自私啊，然後自以為是，可悲的教育
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-30 07:41:00更糟糕的 是讓其他人有樣學樣 就已經很多人進健身房是一知半解 搞得要教正確觀念的人很難教 就跟違停的人一堆理由一樣... 搞得有些人學好不容易 學壞只要幾秒 違停至少還有法規可以直接拿出來電 槓夾這根本常識 常識 常識~~~~ ╮(╯_╰)╭1.愛賭 2.很有自信 3.這件事跟健身年資無關
作者:
helloman (.......................)
2019-07-30 07:48:00講得好像不扣槓片比較強一樣 XDDDDDD少花幾秒扣上去 肌肉會因此大個幾趴嗎??
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-30 07:49:00有的人給我的理由是他推很輕 沒關係 (全槓30kg) 我直接問他 我可以用90kg作5x5, 用30kg熱身時一樣上槓夾 你哪來的自信這很輕？ -_-還說什麼自身安全理由 給我倒槓片？！幹... 雖然器材不是我買的 但也不是你買的！要倒自己回家倒去！更不要說弄到別人啦！！！ 愛賭嘛 (╯‵□′)╯︵┴─┴
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
2019-07-30 07:58:00這文章又印象...沒想到也快5年過去了有（o) 不上夾也太自私了吧 扯
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-07-30 08:21:00第一，你舉的例子很爛，健力比賽你根本不可能被壓死，那時候鎖就很好，反正壓下來也有人會救你第二，我對於生命很自私，自己的命永遠大於別人的命 這我不否認，但有些人無法接受這種觀念，我道歉，以後我不會再散佈這種觀念 抱歉第三，小弟孤陋寡聞，確實不知道除了兩側倒的自救方法，給大家見笑了，我會再多學習，非常抱歉，也感謝你的指教
作者:
longya (嗯)
2019-07-30 08:31:00不扣仔跟不鎖仔不知有多少重疊 都是為了自己方便無視他人權益的族群
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-07-30 08:37:00感謝各位指教，以後附近一堆人可以救我的話我也都會鎖，只是我也是常常早上6點去健身房的族群，附近沒人的話我還是看情況不會上夾 或是去學其他自救法
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-30 08:38:00不扣仔 為何自私這些話 講得如此輕鬆? 誰知掉槓會滾多遠?
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-07-30 08:40:00連力學原理都沒學好…
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-07-30 08:40:00回樓上 觀念不同而已 但我不會解釋了，不會再散佈這種觀念給大家 抱歉
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-07-30 08:41:00只要一點點不平衡，槓桿更容易偏移偏一點點就容易導致全部噴飛一邊噴完卸重，換另一邊噴飛
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-30 08:43:00沒有看到事主 回應往後願意上夾扣具 都覺得未倒正歪風
作者:
hcc0223 (暖暖)
2019-07-30 08:46:00我在運動中心就被滑出來的槓片砸到腳過！運動中心空間本來就器材擺設比較擠！不要害到別人！
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2019-07-30 08:49:00最大肌力期才夾(*砥`꼪)
作者:
bot178 (肥宅)
2019-07-30 08:50:00我比較好奇70公斤暖身組是什麼身材
作者:
PiZ1129 (十 六 上 士)
2019-07-30 08:51:00為了我跟路人的安全，選擇降重跟扣片
很多不扣槓都低能 還有那種作超負荷的扛自己PR+50 80kg的死都不扣 幹
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-07-30 09:14:00可以請wen大哥公佈一下都在哪練嗎 大家可以多當心離你遠點 各位在健身房看到這種人一定要閃遠點
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-07-30 09:18:00放心好了 我都早上6點練 整區都沒人 應該不會遇到你
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2019-07-30 09:32:00只有空槓不夾 其餘上多重多輕都夾夾子 我也會跟學生說
作者: motea1006 (喘香) 2019-07-30 09:35:00
我也都早上六點嘻嘻
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-30 09:37:00不會砸死人 會弄傷別人 別人就倒楣要讓你砸到受傷疼痛？你來讓我砸看看好不好？^_^ 我就是被砸過受傷才特別討厭不上槓夾的人 還嘻皮笑臉 以為沒關係 根本爛人
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-07-30 09:39:00從這篇回文各位應該知道裝睡的人是叫不醒的 看到不夾哥們就離他們遠一點就好 不要把自己的安全跟他們綁在一起
這是兩回事，這篇文章一開始就引用有人被砸到半年後死掉的案例，雖然有強調可能無關，但題到這個意思是?
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-07-30 09:42:00現在這題就只講槓夾 槓夾 槓夾！！！
然後還說要幫我們科普一下?是不是先證明基哥死跟槓片
槓片滑動對自己更危險吧，動作做到一半失衡受傷的風險更高阿
不夾有關?這篇是在說槓夾卻舉了一個槓夾很爛的例子，還說幫我們科普，這不噓真的不行
作者:
longya (嗯)
2019-07-30 09:58:00臥啦gan
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-07-30 10:01:00
大家都在擔心槓鈴力竭壓死人，不准啞鈴沒力丟地上。
健力比賽出事的也是有喔，有一個國外案例就是，槓鈴掉下來的時候，該補的人嚇死了，自己逃命要緊，就閃開了。剩下沒閃開的人也沒救成，選手就受傷了。
作者:
Transfat (Transfat)
2019-07-30 10:05:00推
作者:
york1987 (明華~明華~!!!)
2019-07-30 10:05:00各種不鎖仔、不夾仔，再來還有什麼仔? XDDD
作者:
hosighle (hosighle)
2019-07-30 10:09:00大家多分享現實情況 我這邊會夾的真的是極少數
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-30 10:12:00JAS硬要扯死人這題耶 主軸是不夾仔 如合擔掉片不傷路人吧
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-30 10:13:00WEN哥逐漸引出一堆不夾仔囉 以後風氣要變成80%內皆可不夾?
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2019-07-30 10:15:00輕 我都不夾 重 我才夾
作者:
longya (嗯)
2019-07-30 10:16:00本來也覺得不夾好像可以救自己，可是自從看到有人噴得到處都是還差點打到人就覺得不夾仔很靠北
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-07-30 10:19:00
只倒一邊槓片，槓鈴整個翻過去立起來砸到人，想想就可怕
作者:
aking306 (aking)
2019-07-30 10:34:00不扣單純是人品問題 少在那邊扯什麼自身安全
作者:
york1987 (明華~明華~!!!)
2019-07-30 10:34:00很多事情沒有為什麼，也無法用理性分析，純粹就是爽
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-07-30 10:34:00
不上夾就離他遠一點 神邏輯 真正保護安全的是護槓好嗎自己不上夾還宣導這種離譜觀念
作者:
nutta (nutta)
2019-07-30 10:48:00幫補血 誰硬扯很明顯
不上護槓自以為神勇 然後上不去的時候倒旁邊砸別人 屌
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 10:51:00一般商業健身房臥推床哪來護槓
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-07-30 10:52:00
旁邊有人就要喊：救命阿！不要搞到連喊都喊不出來阿！
以前看到有人在深蹲時槓片滑出來旁邊的人腳趾頭被砸到
沒護槓不會找有護槓的器材練嗎 要玩大重量硬要找一般臥推架？
作者:
nonwash (涵)
2019-07-30 10:56:00希望不夾的人哪天也被噴飛的槓片砸到骨折，是不會砸死人啦！但是骨頭出問題不能工作你要賠多少？
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 10:57:00臥推不在臥推床上推,不然去腿推機?
作者:
nonwash (涵)
2019-07-30 10:58:00上次就看到一個深蹲不夾的槓片從離地50公分高的地方掉下
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-07-30 10:59:00
蹲舉噴槓片教練嘻嘻哈哈的，啞鈴沒力丟地上被靠杯。
作者:
nonwash (涵)
2019-07-30 10:59:00來滿地滾，而且他先掉完右邊的再掉左邊的，總共5-6片滾
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-07-30 11:00:00
我心裡還是很不平衡，然後我就不去了。
我去的健身房只有一個是無護槓的臥推床其他都是自己拉臥推椅到龍門架去練..護槓用好用滿所以我以為臥推有護槓=常識了 原來不是嗎QQ
我是不知道你健身房有沒有深蹲架啦 還是你臥推只知道在臥推床
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 11:05:00我的就是連鎖健身房，臥推沒護槓，也沒多功能架（大概就上面有人提到的龍門），只有深蹲架高度都還弄死的那種，現在從夾槓片（我認同）到連護槓碰不碰奶都要戰，是在無限上
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 11:07:00綱嗎？沒護槓我找人來幫我看，現在練啥動作練啥器材都要戰了喔？
喔喔 感謝ez大 這種臥推床在我去的健身房沒人要用XD
沒要跟你戰 我是指玩大重量沒人幫看就是要找有護槓的器材 不管怎樣都不是不夾的理由 我也不知道外面健身房的器材是怎樣 我都在私人小型健身房運動
機械式有spotter不夾做drop set可以理解 自主跟自由重量管你有沒spotter都要夾啊 別人小孩死不完喔有錢自己搞轟菌不夾隨便你 在健身房請尊重他人權益
作者:
voohong (vhlhong)
2019-07-30 11:37:00樓下丟啞鈴仔
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-30 11:37:00不夾仔名單:wen12305 chishen1214 NaTaO3X
作者:
kai3368 (人間失格)
2019-07-30 11:42:00我臥推都不夾的 只是我是用史密斯 應該沒差吧 ... ?
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2019-07-30 11:58:00這樣看下來輔大體育客不錯,有護槓的深蹲臥推兩用架很多~
那種人現實中就是自以為是講話很靠背的那種啦 沒朋友只好來ptt上面講一堆屁話 可憐又可悲
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 12:10:00你不知道外面健身房怎樣，那你上面說我只知道在臥推床臥推是嗆什麼意思的？
作者: Navarro (......) 2019-07-30 12:43:00
犧牲別人安全還自以為有理到底有什麼毛病。
作者: chaosly0124 2019-07-30 12:45:00
我猜很多人是因為在學校或國民運動中心養成這種不扣的習慣這些地方的槓子跟槓片基本上沒在保養，造成不扣也不會滑的現象
作者: chaosly0124 2019-07-30 12:48:00
而且更無奈是很多學校健身房沒有扣子也沒有夾子可用當初第一次去外面健身房才發現，槓片怎麼那麼滑
作者:
hosighle (hosighle)
2019-07-30 12:49:00樓上小心被說不扣仔 這裡ptt巨巨永遠大於你說的聖經
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-07-30 13:04:00可是連國外的一對影片在教沒人補推不起來怎麼辦欸，就往旁邊倒啊，不上扣到處噴危險很多*一堆
我之前也都是有扣的 最近看書之後改不扣 看了這篇之後好像是都要扣 可能書的觀念有點舊了吧按到噓抱歉
其實姊夫講到臥推沒人補的時候也說別扣才能倒槓片..雖然我還是有夾 然後選擇不做到力竭XD
作者:
Audien (Audien168421)
2019-07-30 13:23:00釦是為了保護自己吧 有些爛的做一做都會滑
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 13:27:00總歸來說要視情況而定吧
臥推台扣的人 目前在蔬菜三個點看過很少 真的有扣的反而是做很不重的 臥推一排槓片的大多會鎖 但我最常去的那點那個時段(都關門前兩小時去)做到超過單邊2個槓片以上的不是很多 有扣鎖的人大概1/3 大多也不是怕砸人 是怕晃到讓左右失衡
不夾的多保重 砸到人別砸成殘 要徹底砸死才不會賠死
我比較好奇你不是2011年開始練嗎 為什麼是練一年多
幾個月前對岸才發生過卸槓片翻槓砸死人ICU1~2天後不治～被砸的那位還是健美界資深的老前輩你永遠不知道槓片滑動的一瞬間會發生什麼事～
作者: fsi6227 (X) 2019-07-30 14:49:00
槓袖跟槓片孔徑的密合度有差嗎？用過奧槓都不太晃動的
不扣仔 怕被壓死你應該先降重重練 以免被壓死前就先被打
作者:
KY1998 (HAN)
2019-07-30 15:09:00轟箘就算了，在健身房器材是場館的，照規矩走很難？
推 自己怕死就害別人還講那麼大聲 練身沒練心 沒水準
事實上聖經和姐夫都是教這樣自救啊 滾到腰對新手反而難我同意可推廣新觀念鎖槓片 但跟風扣帽子的不知想啥扣槓片對健身房當然是方便 減少損壞及避免白目只拆一邊但除非寫進公告裡 並且加派人手看臥推區 不然很難實行
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 15:40:00Jeff在這篇顏色不對 沒有人會針對他們回復你的
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-07-30 15:42:00三小..
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 15:44:00人家上面明明說同意推廣 啊你一直要嗆要扣帽子說人家不鎖居心何在
作者:
york1987 (明華~明華~!!!)
2019-07-30 15:49:00不想扣當然可以，但相對的假如砸到人就要負起責任不要到時候出事了又要拉健身房淌混水
作者:
F1ower (花)
2019-07-30 16:54:00不鎖只適用在旁邊沒人、沒人幫補、沒護槓的時候，像上面的大大說的，小型homegym，試過滑槓片的人都知道，當一邊槓片滑落地板的瞬間，另外一邊會瞬間下墜，非常危險，是逼不得已才使用的下下策，以前練了一年是沒感覺不鎖槓會不平衡，轉到一般健身房就沒再這麽做了。
你舉那篇台大的 剛好是新手亂搞 單邊拆一堆造成的 我max150 真的不太會滑動 蹲舉我就會扣 因為蹲舉支點平衡比較沒這麼容易
推樓樓上F1大。旁邊有別人還不鎖槓片是想害死別人嗎？
作者: ysz0000 (建林) 2019-07-30 21:19:00
不夾的應該都煙鬼 刺青
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-07-30 21:44:00我硬舉三十公斤都不怎麼夾 一邊十公斤 一邊空槓 在家練
作者:
badlock (cc)
2019-07-30 22:15:00只放一片要夾嗎QQ但說實在真的不太會掉
作者:
STi2011 (鳥王達)
2019-07-30 22:51:00現在才發現是你發文
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2019-07-30 23:04:00不是怕做的時候滑動，而是怕你們做不動被壓的時候亂倒槓片
作者:
ldr521 (毛衣)
2019-07-30 23:52:00開始亂扯一堆有的沒的了
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-07-31 01:11:00練健力或舉重的巨巨表示有趣哈哈真正高手應該懂我的意思，但是板上在練的還是初心者居多。結論：還是夾吧...
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2019-07-31 03:58:00幹嘛夾 砸傷就賠錢 砸死就賠很多錢 沒錢就不用賠啦 讚
作者:
filet (無力中)
2019-07-31 20:52:00你有錢你homegym夾不夾隨你，你沒錢要跑健身房就乖乖夾吧什麼時候沒錢的巨巨就有資格不夾了，弄傷別人你賠？
作者: gigigaga747 (BOOM) 2019-08-02 10:14:00
好奇 人家在做的時後 你離他那麼近是要幹嘛 沒夾就離遠一點 正義魔人真的很煩
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-08-11 10:02:00扣個夾子的力氣跟時間都沒有 上什麼健身房