[問題] 內湖教練 Leguan PTT批踢踢實業坊

[問題] 內湖教練

作者: Leguan ( ) 2019-07-15 22:07:11

請問，有推薦，內湖地區的教練嗎
本身有椎間盤突出（手術過）
在全民運動健身中心運動
因為怕受傷，想請問有沒有推薦的教練

作者: NaTaO3 (放開那個女孩) 2019-07-15 22:12:00

去看復健科醫生吧

作者: q10250826 (軍) 2019-07-15 23:00:00

椎間盤突出是很常見的問題，找個好教練在訓練過程中注意腰椎穩定，以及注意在哪個角度會造成疼痛，訓練上就跟其他人沒兩樣。

作者: festkk (養豬的) 2019-07-16 00:15:00

無限

作者: tivallion (Tiva) 2019-07-16 09:43:00

內湖三劍客

作者: lunasoleil (青菜) 2019-07-16 09:56:00

Johnfit或強大

作者: jobsk 2019-07-16 10:59:00

麥克王訓練的時候教練會非常注意安全，大推

作者: bigcap (joetsai) 2019-07-16 16:31:00

推johnfit

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