大家好！
如題，這個問題已經困擾我好幾年，從我開始健身到最近已經兩年沒訓練，我的胸肌還是
會有這種問題，我胸肌長期處於緊繃然後我伸展時內胸會有啪啪聲，我也有感受到有什麼
東西被扯開的感覺，但不知道是胸肌還是骨頭發出的聲音。
我自己有找物理治療師幫我評估，一開始觸診就說太緊繃要放鬆，教我做一些放鬆運動和
幫我徒手治療，剛開始效果不錯但過沒多久又回到緊繃狀態。
總結一下，我目前的狀況是有在治療但就只有治標，無法根治。
我想問的是有沒有方法可以根治？我已經兩年沒訓練，胸肌已經縮到跟正常人一樣，它一
直緊繃我真的不知道該怎麼辦。謝謝