哈囉大家好
我是健身新手，之前和朋友一起在新莊運動中心，跟健身教練一對二課程，上了二十堂
，一週一堂，後來朋友大拇指受傷，停了一段時間，自己一個人實在很沒有動力，也沒
辦法做大重量。
我主要運動是籃球，學生時期打甲2，34歲185/87，但因為體重過重，右膝也開過刀，目
前在減脂期，5/1來到歷史新高92，目前減到87，目標80
希望能有住新莊的朋友能夠認識一下，一起健身，一堂課是1500，一次10堂，15000兩個
人分，也就是一人7500，除了每週上一次課外，一週自主訓練3-4次，教練會針對自身需
求開課表。
如果沒有預算也歡迎單純上健身房，一起互相交流一下，新莊運動中心一小時50，通常
我會待一個半到兩個小時，包含熱身收操。
第一次發文，如有其他問題或是資訊不足，還請多多包涵，謝謝大家