頸前蹲
這項很少做，手的活動度不是很好，
以前手指勾得到，不過一但蹲下去
就會跑掉，現在雖然勾得住，
也可以做幾下，但還是不穩。
因此現在還是用扶著肩的方式做
做到後面不是腿不行，是手頂不上去了
不知道用這樣方式繼續做就好了，
還是一定要改成勾得才比較好？
動作上有什麼需要改善的嗎？
背面
https://www.youtube.com/watch?v=vZvXUgCTdWU
側面
https://www.youtube.com/watch?v=2iidLdEac_M
高背槓
動作不知道有沒有確實，
蹲得位子這樣夠嗎？還是要再低？
背面
https://www.youtube.com/watch?v=53mwhf5POW8
側面
https://www.youtube.com/watch?v=oWNFLb-laYA
低背槓
最近才開始低背槓，跟高背一樣的問題
，不知道動作標不標準？
不過覺得低背蠻穩的，
雖然手需要再適應一下
背面
https://www.youtube.com/watch?v=tM794WcBzgs
側面
https://www.youtube.com/watch?v=GEWBVt4D82U
感謝大家！！麻煩了