[問題] 請問影片裡這種伏地挺身會傷肩膀嗎？ yuechen PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問影片裡這種伏地挺身會傷肩膀嗎？

作者: yuechen (大谷結衣) 2019-03-20 00:27:00

聽過滿多人說伏地挺身手肘不要太開
以免肩夾擠
不過假如是要做比較寬的伏地挺身
手肘就一定會張的比較開
像這部台灣街頭健身協會的影片這樣
https://www.youtube.com/watch?v=lD0dDIa20DI（1:23處）

塞爾維亞怪物Stipke也有類似的動作
https://www.youtube.com/watch?v=zas_R-EQhUs（4:06處）

這兩部影片有個共通點是都說手可以往內轉
那手往內轉後手肘跟身體的夾角就變更大了
請問各位大大這樣是正確的嗎？
謝謝～

作者: ben88811 (123) 2019-03-20 02:30:00

別做教人受傷的

作者: imsphzzz (大法師) 2019-03-20 12:30:00

他們做沒受傷不代表一般人可以做

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