[問題] 身高未滿165的你們肉量多少
作者: zx153w (oWWWWWWWWWWWo) 2019-02-14 19:58:07
身高163
體重63
體脂肪22.3%
這個數字是不是除了體脂肪高以外
也代表我肉量不夠
我採取一天一部位鍛鍊
一週練五天
練的那天喝兩杯乳清
沒練那天喝一杯
三餐外食
大家身高體重多少
可不可以分享照片跟訓練菜單給我參考
體重63
體脂肪22.3%
這個數字是不是除了體脂肪高以外
也代表我肉量不夠
我採取一天一部位鍛鍊
一週練五天
練的那天喝兩杯乳清
沒練那天喝一杯
三餐外食
大家身高體重多少
可不可以分享照片跟訓練菜單給我參考
作者: AizenSousuke (藍染愡右介) 2019-02-14 20:06:00
https://i.imgur.com/fvvU07I.jpg伏地挺身1000下 交互蹲跳500下 仰臥起坐100下 慢跑10km 天天堅持
作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-02-14 20:16:00
少發點文多練練#1P6gmxDv (MuscleBeach)
作者: akers ( ant) 2019-02-14 20:40:00
很少 不用懷疑
作者: simonfz 2019-02-14 21:07:00
不知道捏，我[email protected]@
作者: kairi ( ) 2019-02-14 21:11:00
我179 無法回答
作者: gigi030507 (火頁火頁) 2019-02-14 21:21:00
不可以分享 怕我分享嚇死你
作者: wawa1109 (胖鳥) 2019-02-14 21:25:00
181 我說身高
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2019-02-14 21:36:00
我才162 你可以搜尋我ID 參考看看
作者: voohong (vhlhong) 2019-02-14 21:59:00
我也答不上，我30cm
作者: kenjohn (紙飛機) 2019-02-14 22:04:00
我17多無法回答你 我說躺著
作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 2019-02-14 22:12:00
媽的問每個人都說自己16+，結果平均報告都是10出頭，你們是連睪丸一起量進去了是不是啊
作者: wu0966 (背上有俠侶) 2019-02-14 22:18:00
哈哈哈
作者: k020238 (上帝的座騎) 2019-02-14 22:26:00
就是肥
作者: deity521 (趙子弄) 2019-02-15 00:00:00
170/58 體脂12多，你再減一點吧qq
作者: BlairWang (BlairWang) 2019-02-15 00:06:00
...樓上也太瘦 我167 體重 63 體脂12 肌肉量32
作者: g870043 (阿草) 2019-02-15 00:09:00
樓上好強 我好肥
作者: deity521 (趙子弄) 2019-02-15 00:21:00
我用華為榮耀量 肌肉量47-48左右
作者: JacobsMark (雅各布) 2019-02-15 01:04:00
inbody量 167cm/67kg/14%/肌肉量55kg
作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢) 2019-02-15 01:15:00
https://i.imgur.com/aG485xZ.jpg我163 體重目前68 大概這樣 沒在量inbody的
作者: morgankhs (豪哥) 2019-02-15 01:23:00
我181
作者: rainbow27 (嗷嗷) 2019-02-15 02:41:00
168/78/12%
作者: zx3426300 (自然森林) 2019-02-15 03:06:00
159/46/18%
作者: davidifish (dienj) 2019-02-15 03:35:00
171/58/9~11%（tanita量的可能不太準就是了
作者: mrmagical (李小魚) 2019-02-15 07:28:00
169/69/10.9
作者: dynamitefish (爆炸魚) 2019-02-15 08:36:00
上面彩虹大的數字好驚人
作者: hunter72762 (阿帕契) 2019-02-15 09:01:00
作者: kairi ( ) 2019-02-15 09:01:00
FFMI超過24，我是不太相信啦
作者: hunter72762 (阿帕契) 2019-02-15 09:02:00
165/85/沒在量體脂 自己看是不低XDD
作者: peter770201 (衝刺,法學者衝刺法,學者) 2019-02-15 09:26:00
165.5/74 體脂22.5 健身年齡三個月
作者: ac411 (阿敏) 2019-02-15 09:29:00
161/70-肌32脂13 https://i.imgur.com/xa93MoW.jpg
作者: steffenlee (steffen) 2019-02-15 09:30:00
個不高真的不要練太壯 看起來會更矮
作者: peter770201 (衝刺,法學者衝刺法,學者) 2019-02-15 09:31:00
以上是用歐拇龍體脂計量的，可能不準說
作者: Rum8137 2019-02-15 09:57:00
168/57～60KG 體脂15% 肌肉量30
作者: Erwin (Erwin) 2019-02-15 10:39:00
這個數字除了代表你體脂肪高還代表你身高矮阿
作者: Biscuitscu (一切都是最好的安排) 2019-02-15 10:43:00
女生，168，體重一般，肌肉26喔
作者: harden123 2019-02-15 12:02:00
164/70 體脂17-20https://i.imgur.com/aRLrZr2.jpg
作者: ohsexygirl (KENJI) 2019-02-15 12:16:00
163/62 14% 肌肉量31其實我也想知道這個身高的肌肉量都分佈在哪個區塊
作者: lelu (樂路) 2019-02-15 12:27:00
這數字就是沒練過而且還很肥的數字
作者: BlairWang (BlairWang) 2019-02-15 12:36:00
靠 釣出好多矮巨 164/70的好猛 >\\\<
作者: gigi030507 (火頁火頁) 2019-02-15 12:42:00
Bmi32 體脂肪22.5%。用dxa測的
作者: FlynnZhang (●—●) 2019-02-15 12:57:00
誰們啦還有矮巨什麼啦
作者: Zingiber (地瓜薑) 2019-02-15 13:11:00
小金剛的養成~~ 比起高個子還要省錢
作者: laisland 2019-02-15 14:00:00
rainbow大也太猛
作者: magicsilver (沒機西而佛) 2019-02-15 14:25:00
https://i.imgur.com/f88IZsC.jpg 167/85 幾個月前量20%
作者: wetland (dox) 2019-02-15 14:30:00
問這種不準啦 自己看鏡子 信不信沒附圖的都當吹牛大賽
作者: themost (最遠) 2019-02-15 15:45:00
一般體脂計本身就是吹牛儀器了啊
作者: jerry8794 (才不告訴逆雷) 2019-02-15 15:47:00
183/66 體脂11 肌肉量33 https://i.imgur.com/fRNfIe2
作者: ac411 (阿敏) 2019-02-15 16:12:00
作者: kairi ( ) 2019-02-15 17:24:00
50樓，人家說你就信，FFMI>24體脂還只有12%，沒圖有99.999%是唬爛的
作者: tbrs (小小光芒迷) 2019-02-15 17:42:00
肥宅我 體脂.12(家裡) / .13(歐姆龍牌體脂計)體重47
作者: jordom148 (拉哥) 2019-02-15 18:14:00
我165 65 體脂肪 15
作者: t81511270 (justlikeING) 2019-02-15 19:58:00
我 162/81 體脂23% QQ
作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2019-02-15 23:17:00
體脂低沒有練壯顯矮的問題，喜歡嗆別人矮的人怎樣都會找方式嗆…
作者: lesfu (拉茲夫) 2019-02-16 00:38:00
153/68....對不起，我是胖子
作者: hahaha2202 (hahaha2202) 2019-02-16 01:07:00
168/100 體脂33 骨骼肌38臭酸肥宅
作者: skhan (活力元氣) 2019-02-16 03:16:00
三公分
作者: GimO (Gimo) 2019-02-16 10:54:00
體重很正常但體脂很高身高多你15 體重多你20 體脂比你低8矮巨 XDDDDD
作者: g870043 (阿草) 2019-02-16 12:06:00
HAHA大好強哦 骨骼肌38 我理想數字qq
作者: XD007 2019-02-16 22:46:00
女生，身高154 體重43 體脂肪22 肌肉量32![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: jeff007 (000) 2019-02-17 02:47:00
這些爛機器是都不會寫單位逆，是沒被教授電過喔，每個他媽算起來骨頭重都他媽不可思議的輕
作者: XD007 2019-02-17 20:33:00
他問我就回答而已啊，反正我去健身房也只是去看電視陪男友，又不像你真的需要運動，有需要像你們那麼汲汲營營於這些數字嗎
作者: jeff007 (000) 2019-02-18 01:37:00
樓上誤會了，我是不爽這些機器的工程師是哪間學店出來的連單位都不會標