[問題] 深蹲雙腳合併

作者: kevin820308 (fdsfssdas)   2019-01-25 00:02:46
哈囉~~各位巨巨好
剛剛在健身房看到有個教練帶女學員深蹲時
女學員雙腳是完全合併(類似立正)
然後蹲下去時屁股翹很高
因為過去看文章都是推薦與肩同寬或再寬一點
直接估狗好像也沒甚麼雙腳合併的文章或影片
所以滿好奇,想請問各位巨巨雙腳合併深蹲是能更加強哪個部位鍛鍊嗎?
作者: ste (小木)   2019-01-25 00:14:00
窄蹲~
作者: imsphzzz (大法師)   2019-01-25 00:24:00
臀部跟腿後
作者: t141256 (lighting)   2019-01-25 00:28:00
請問有人知道這個動作的英文名字嗎
作者: imsphzzz (大法師)   2019-01-25 00:53:00
narrow sqaut
作者: WTTWayne (Bruce Wayne)   2019-01-25 00:54:00
Narrow squat
作者: t141256 (lighting)   2019-01-25 08:58:00
感謝樓上兩位!
作者: qwsa2921 (風雲)   2019-01-26 14:17:00
站窄 股四頭 站寬 臀

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