我是女生想找一位健身教練,
以前有請過教練是上完整堂課沒有留什麼汗,
想練的部位回去後沒有酸痛感的（例如：背、臀、胸、後三角等）
所以想請問桃園或中壢區有沒有做重訓調整動作非常細微,
即使做很輕的重量都能因為練到正確的部位做到滿頭大汗的（不是因為做的重量重或是一
直做等長收縮的關係）！
回家後隔天也能感受到練的部位有酸痛的感覺（延遲性酸痛）
組間也能掌握休息時間給我更多運動的觀念,每次上完課都覺得自己又進步學到更多了，
並且更期待下次課程的這樣的教練！
還有一個特質是在他面前你會不自覺希望自己表現更好,
讓自己重訓的過程中意志力更強,想讓自己越來越好的教練！
不限俱樂部、工作室或是自由教練
歡迎大家推薦或私訊喔！